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El grano de coix es el tipo de grano con el contenido de fibra más alto entre todos los granos, y tiene un contenido de grasa y calorías más bajos que los granos comunes, por lo que es un alimento excelente que se puede consumir durante la pérdida de peso. Al mismo tiempo, el grano de coix también es rico en proteínas, minerales, carbohidratos, grasas, que son nutrientes esenciales necesarios para el cuerpo. El uso constante del grano de coix también puede ayudar a eliminar manchas y acné.
El grano de coix generalmente tiene dos tipos, uno es el Job's tears, que es duro y grueso y se llama菩提子, el otro es el grano de coix, que tiene una cáscara más delgada y es comestible. Estos dos tipos de grano de coix son muy similares, pero el último es más efectivo.
La raíz también tiene un buen uso medicinal. Las semillas contienen carbohidratos, aceite graso, aminoácidos (como leucina, lisina, arginina, tirosina, etc.). Además, también contienen coixina y vitamina B1. La raíz contiene coixol, dos tipos de esteroles beta y mu.
Té de pérdida de peso de grano de coix
Ingredientes: 10 gramos de granos de coix, 5 gramos de hawthorn, 5 gramos de hojas de lirio de agua frescas
Método: Primero, lave bien los ingredientes con agua clara, luego hiérvelos con agua caliente y pueden beberse. Si quieren un sabor mejor, pueden agregar un poco de azúcar para sazonar y hacer que sea más delicioso.
Opinión del nutricionista:
1. Los principales ingredientes de esta fórmula son los granos de coix, también conocidos como granos de Job's tears, que ayudan a fortalecer el sistema digestivo y a eliminar el agua excesiva del cuerpo a través de la micción, y transforman el exceso de grasa y azúcar en energía a través del metabolismo. Además, es rico en fibra, lo que puede ayudar a perder peso. El grano de coix tiene una alta viscosidad en azúcar, y su consumo en exceso puede interferir con la digestión. Aún así, es necesario ajustar la cantidad de alimentos y acompañarlos con ejercicio para lograr el objetivo de la pérdida de peso.
2. La fórmula también incluye hawthorn, que tiene un fuerte efecto de reducir los niveles de grasa en la sangre y eliminar la grasa excesiva en el cuerpo, lo que puede mejorar el efecto de la pérdida de peso. Además, hay 5 gramos de hojas de lirio de agua frescas, que contienen componentes alcalinos como la coixina, ácido cítrico, ácido málico, ácido glucónico y ácido oxálico, que tienen una buena acción para la pérdida de peso.
3. Las personas que necesitan perder peso deben prestar atención a las prohibiciones de los ingredientes en la fórmula, y las personas con obesidad leve deben usarla con cautela.
El grano de coix tiene muchos beneficios, pero también tiene algunos aspectos negativos. El grano de coix es un alimento frío, y su uso a largo plazo puede llevar a la frialdad del cuerpo, por lo que las mujeres embarazadas y las mujeres en período deben evitar consumir este alimento. Además, el uso excesivo de este alimento también puede causar dispepsia. Además, es necesario tener en cuenta que este alimento no debe cocinarse con arroz, de lo contrario, sus nutrientes pueden perderse completamente.
