La méthode de perte de poids d'abricot de 3 jours permet de maigrir facilement de 5 kg

L'abricot est considéré comme le fruit d'or, car il contient une grande quantité de potassium et une petite quantité de sodium, ce qui peut réduire la tension artérielle; la pectine de l'abricot peut réduire le cholestérol; l'abricot contient des flavonoïdes qui peuvent réduire les cas de cardiopathie ischémique et prévenir les maladies cardiaques; l'abricot est riche en antioxydants qui peuvent réduire les chances de développer un cancer.

Pensez-y, si vous mangez des pommes pendant trois jours, vous pouvez perdre 3 à 5 kg et rester en bonne santé, seriez-vous prêt à essayer?

Les avantages de la perte de poids avec des pommes sont qu'il n'est pas nécessaire de jeûner, et on peut manger des pommes quand on a faim. Comme c'est un aliment à faible calorie, peu importe combien on en mange, il ne sera pas plus calorique que la quantité quotidienne habituelle, donc le poids diminue naturellement.

Les personnes qui font la perte de poids avec des pommes peuvent également améliorer les symptômes tels que la sécheresse de la peau, l'eczéma allergique, la constipation, etc.

Méthode d'opération

① Trois jours consécutifs ne mangent que des pommes, sans autres fruits et aliments.

② Vous pouvez manger des pommes selon les heures des trois repas, ou manger quand vous avez faim, jusqu'à ce que vous soyez rassasié.

③ Toutes sortes de pommes peuvent être utilisées, mais il est préférable d'utiliser des pommes rouges. Les pommes vertes sont plus acides et peuvent irriter les intestins.

④ Les pommes doivent être fraîches et lavées et épluchées pour éviter les résidus de pesticides.

⑤ Pendant ces trois jours, si vous avez soif, vous pouvez boire de l'eau plate ou du thé sans irritation, par exemple du thé à la menthe, du thé au blé, du thé au safran, du thé à la herbe de chèvre, etc.

⑦ Pendant la perte de poids avec des pommes, si vous avez des problèmes de constipation, vous pouvez boire une à deux cuillères à soupe d'huile d'olive le soir du troisième jour pour adoucir les intestins et promouvoir l'élimination des toxines accumulées dans le corps.

Les points à retenir dans l'alimentation après trois jours

Après trois jours de perte de poids avec des pommes, en raison de l'éloignement des aliments irritants, votre intestin sera très doux, le goût sera très sensible, et l'estomac sera plus petit.

À partir du quatrième jour, votre alimentation doit être lentement récupérée, et vous ne pouvez pas manger beaucoup de nourriture d'un coup, surtout pas de collations. Les trois premiers jours de récupération de l'alimentation, il est préférable de commencer par manger du riz bouilli, du tofu, etc. En résumé, après la perte de poids, la récupération de l'alimentation doit être légère et ne pas être excessive, de cette manière, l'effet de perte de poids peut être maintenu.

La perte de poids avec des pommes est une grande nettoyage du système digestif du corps. Si vous êtes vraiment gras, vouloir se remettre en forme en faisant une perte de poids avec des pommes est impossible. Il est préférable de le faire tous les deux mois, jusqu'à ce que le poids idéal soit atteint.

Les 5 raisons de la perte de poids avec des pommes

① Parce que la quantité de nourriture consommée diminue, les organes digestifs tels que l'intestin peuvent se reposer. Pendant la période de jeûne, en mangeant moins ou en perte de poids régulière, on peut permettre au système digestif de se reposer, de récupérer ses fonctions naturelles, et de fonctionner normalement.

② La perte de poids avec des pommes améliore les fonctions rénales ou intestinales, élimine les gaz internes, et purifie le sang. Elle peut éliminer le sang stagnant (sang ancien et sale), les vieilles selles (vieilles selles), et les toxines hydriques (la cause des œdèmes), et le corps devient également plus sain.

③ Réduire l'apport calorique du corps, la partie insuffisante doit être fournie par les réserves caloriques internes. Les réserves caloriques internes, c'est-à-dire la graisse. La combustion des graisses excédentaires dans le corps, et l'homme devient naturellement mince.

④ Les obèses sont presque tous causés par une expansion de l'estomac due à une suralimentation, et ils ne peuvent pas contrôler leur appétit. La méthode de perte de poids avec des pommes peut faire se rétrécir l'estomac, et après la perte de poids, l'appétit devient plus facile à contrôler, et le goût revient à la normale, on n'aime pas les aliments irritants ou gras.

⑤ La perte de poids avec des pommes peut promouvoir la génération des leucocytes dans le sang, améliorer la résistance et l'immunité du corps, et promouvoir les fonctions nerveuses et endocrines, aidant à maintenir la beauté et la jeunesse.