Calculateur de métabolisme basal BMR
Calculatrice de consommation calorique totale TDEE
Calculateur de brûlure de calories d'exercice
Calculateur d'indice de masse corporelle IMC
Calculateur de poids standard
Calculateur de taux de graisse corporelle
Calculatrice corporelle
Calculateur du rapport d'apport en glucides, lipides et protéines
Apport en protéines recommandé
Les 7 légumes et fruits suivants vous permettent de posséder facilement un visage en graines de melon, comment pouvez-vous les manquer ? Commencez votre voyage de minceur du visage dès maintenant ! Cette automne, vous serez une belle vue pour tous les yeux !
1、番茄
Les tomates contiennent du lycopène, des fibres alimentaires et des composants de pectine, qui peuvent réduire l'absorption des calories, promouvoir la peristaltisme intestinal, et en plus de maigrir, l'effet de maigrir le visage ne doit pas être négligé.
2、葡萄柚
La plupart des gens qui aiment le pamplemousse l'aiment pour son goût acide. C'est précisément pourquoi le pamplemousse peut maigrir. Les substances acides peuvent augmenter les sécrétions digestives, promouvoir la fonction digestive. De plus, le pamplemousse est riche en vitamine C, ce qui a un effet de beauté.
3、菠萝
Manger trop de菠萝 n'est pas bon, mais manger en quantité raisonnable a un effet de perte de poids. Le菠萝 contient des enzymes de décomposition des protéines, qui peuvent aider à la digestion des viandes, promouvoir la combustion des graisses, et aider à maigrir et à maigrir le visage.
4、胡萝卜
Ne pas aimer les carottes pendant l'enfance, mais manger tous les jours pour maigrir après avoir grandi, et s'addiction après un certain temps. En plus d'être riche en nutriments, le goût sucré est également très bon. Le plus important est qu'il peut non seulement maigrir, mais aussi rajeunir et embellir.
5、西洋芹
Le céleri-rave est un aliment minceur pour le visage extrêmement remarquable, riche en valeur nutritionnelle et en fonction de promotion de l'activité buccale, que ce soit pour faire des plats ou simplement manger cru, c'est un aliment très sain et minceur pour le visage.
6、韭菜
Le chou chinois contient du calcium, du phosphore, du fer, du sucre, des protéines, ainsi que de la vitamine A, de la vitamine C, de la carotène et une grande quantité de fibres, capable d'accroître la peristaltisme intestinal, d'éliminer les nutriments et les graisses en excès dans l'intestin, et d'avoir un bon effet de laxatif et de perte de poids.
7、柠檬
Le citron est une excellente chose, la citrate qu'il contient est un composant nécessaire pour promouvoir le métabolisme des calories, capable de promouvoir le métabolisme. De plus, la teneur en vitamine C du citron est bien connue, boire de l'eau de citron non seulement aide à maigrir le visage, mais aussi à blanchir la peau, ce qui est très approprié pour les filles qui boivent de l'eau chaude tous les jours
