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La perte de poids est une chose courante dans la vie, surtout en été, lorsque beaucoup de gens aiment maigrir. Il y a beaucoup de méthodes de perte de poids, et vous pouvez choisir la méthode de perte de poids que vous aimez. Une méthode courante de perte de poids est l'exercice, qui est très bénéfique pour améliorer tous les aspects du corps. De plus, la perte de poids par l'exercice aide également à augmenter la quantité de mouvement corporel, alors comment procéder à la perte de poids de la ceinture et de l'abdomen ?
Perte de poids localisée, comme la perte de poids de la ceinture et de l'abdomen, est également une excellente méthode. Ce sont des choses que beaucoup de gens ne connaissent pas, et la perte de poids de la ceinture et de l'abdomen peut être réalisée par des méthodes de perte de poids alimentaires.
Perte de poids de la ceinture et de l'abdomen :
1、Manger le dîner avant 18h
Les experts disent que manger le dîner 4 heures avant le coucher est peu susceptible de prendre du poids. Mais si vous avez un petit ventre, il est préférable de planifier le dîner avant 18h, pour que l'estomac ait suffisamment de temps pour digérer et se vider avant de s'endormir, de sorte que l'abdomen ne stocke pas de graisse et que vous puissiez avoir un ventre plat.
2、Perte de poids abdominal par les herbes médicinales
Les herbes médicinales peuvent réguler le système corporel et promouvoir la métabolisation des graisses. Consultez un praticien de la médecine traditionnelle chinoise pour obtenir quelques remèdes à base d'herbes qui améliorent la circulation sanguine périphérique, régulent les fonctions gastro-intestinales et ont des effets de sueur, ce qui peut être très efficace. Mais attention, il est impératif de choisir des herbes qui correspondent à votre constitution pour que l'effet de perte de poids abdominal soit optimal !!
3、Méthode de massage au sel marin
Après une douche, prenez une poignée de sel marin, massez l'abdomen en sens horaire autour de l'ombilic 50 fois, puis en sens inverse 50 fois, puis masssez 50 fois en superposant les mains. Le sel marin peut promouvoir l'élimination des déchets du corps, favoriser la métabolisation des graisses, et fournir des minéraux à la peau, rendant la peau abdominale fine et ferme. En suivant cela pendant 1 à 2 mois, vous remarquerez que votre taille a diminué!
Grâce à cette introduction, vous avez une bonne compréhension des méthodes de perte de poids de la ceinture et de l'abdomen. Les méthodes de perte de poids mentionnées sont toutes excellentes, elles aident à améliorer la graisse autour de la taille et de l'abdomen, et ces méthodes de perte de poids sont également faciles à utiliser, sans aucun dommage pour la santé humaine.
