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Ces derniers temps, la méthode de perte de poids d'apple en trois jours est très populaire, car elle permet de perdre du poids en mangeant seulement des apples pendant trois jours, ce qui attire beaucoup d'attention des personnes qui veulent perdre du poids. La méthode de perte de poids d'apple en trois jours n'est pas très nocive pour le corps dans un court laps de temps, mais les dommages causés par une pratique à long terme ne peuvent pas être évités.
Les apples sont reconnus comme l'un des fruits les plus riches en nutriments, manger un apple par jour peut efficacement aider à renforcer la résistance de l'organisme, alors pourquoi les apples peuvent-ils avoir un effet de perte de poids en un court laps de temps?
La médecine traditionnelle chinoise considère que les apples sont équilibrés et doux, ont des effets bénéfiques comme renforcer le cœur, adoucir les poumons, adoucir la constipation, produire des fluides salivaires, purifier le sang, renforcer l'énergie et adoucir l'estomac. Les apples contiennent tous les acides aminés, protéines, vitamines, minéraux et carotène nécessaires à l'organisme, peuvent généralement satisfaire les besoins essentiels de l'organisme, et peuvent être complètement digérés et absorbés par l'organisme, presque sans déchets, ce qui réduit la charge sur les intestins et les reins, permettant aux déchets corporels de se dégager complètement.
Les apples sont riches en fibres grossières, peuvent absorber une grande quantité d'eau, ralentir l'absorption du sucre par l'organisme, et peuvent également stimuler les mouvements intestinaux, favoriser la défécation. Les apples sont des aliments faibles en calories, pendant la période de consommation d'apple, en raison de la réduction de la quantité de nourriture consommée, elle réduit la quantité de calories absorbées par l'organisme, et la partie insuffisante est fournie par les calories accumulées dans l'organisme, les graisses en excès dans l'organisme sont brûlées, et naturellement, la perte de poids se produit.
De plus, les obèses sont presque tous à cause d'une appétence trop forte qui provoque l'expansion de l'estomac, la méthode de perte de poids avec des apples peut réduire la taille de l'estomac, et après la perte de poids, l'appétit devient plus facile à contrôler, et le goût revient à la normale, ils n'aiment pas les aliments刺激性 ou gras, ce qui est bénéfique pour la perte de poids.
L'effet de la méthode de perte de poids d'apple en trois jours est temporaire seulement, les patients de perte de poids qui mangent seulement des apples pendant trois jours risquent de ressortir à une alimentation abusive une fois qu'ils ont récupéré une alimentation normale, donc le rebond est toujours très fort après cela. Pour les personnes qui veulent perdre du poids, la meilleure méthode de perte de poids est l'exercice associé à un contrôle alimentaire.
