6つの酢のレシピで簡単に脂肪を排出し、痩せることができます

肉や脂質、甘いものを過剰に摂取すると血液が濁り、エネルギーの不完全燃焼が起き、代謝が遅くなり、太りやすくなります。酢には豊富なアミノ酸が含まれており、その中のリモネン酸は血流をスムーズにし、血液の濁りを改善し、体内の余分な脂肪を燃焼させ、エネルギーに変え、易く太りにくくなります。一般的には、1日の摂取量が20～40mlあれば、減量効果を発揮します。「酢」を使って痩せる方法はたくさんありますが、過剰摂取を避け、食べるときに少し酸味を多く含めると、夏の美しいシェイプを披露できます！

ダイエット酢方大公開

1、花生酢方

材料：花生米300グラム、香酢500グラム。

作り方：花生米を洗って、乾燥させ、ボトルに入れ、香酢を注ぎ密封して8-10日間浸します。

服用方法：毎日1回、朝食前に花生米10-15粒を食べます。3ヶ月連続して服用してください。

効果：脂質を落とし、脂肪を取り除き、体重を減らします。

適用：肥満症、動脈硬化、高脂血症など

2、大豆酢方

材料：大豆250グラム、香酢500グラム。

作り方：大豆を洗って、鍋に入れ、弱火で炒って香りを取ります。冷ましてからボトルに入れ、香酢に10日間浸します。

服用方法：毎日2回、必要な量を食べます。3ヶ月連続して服用してください。食事制限と合わせて、良いダイエット効果があります。

効果：ダイエット降脂、腸内フローの改善と血圧を下げます。

3、砂糖酢方

適用：肥満症、高脂血症、脂肪肝など。

材料：砂糖150グラム、香糖250グラム。

作り方：砂糖を砕いてボトルに入れ、香酢に浸して溶かします。

服用方法：毎日3回、それぞれ（食後）10ミリリットルを服用します。

効果：ダイエット瘦身、消化を促進し血圧を下げます。

適用：肥満症、高脂血症、高血圧。

4、卵酢ダイエット方

材料：卵1個、香酢卵液500グラム。

作り方：卵を洗って、大きな瓶に全部入れ、香酢を注ぎ、密封して30-35日間浸します。蛋殻が完全に消え、薄い皮だけが残っている時、きれいな箸で割ってよく混ぜ合わせ、食べます。

服用方法：毎日1回、1杯の冷たい水と混ぜた1杯の酢卵液を服用します。

効果：ダイエット瘦身、シミ取りお肌に潤いを与えます。

適用：肥満症、顔のくすみ。

5、甘藷酢方

材料：甘藷500グラム、香酢80グラム。

作り方：甘藷を洗って、大きめの塊に切って鍋に入れ、少しお湯を加えて8分熟にします。その後、香酢を加えて柔らかくなるまで煮ます。

服用方法：毎日1回、2-3回に分けて食べます。

効果：ダイエット通便、利尿腫れとり。人体の動脈血管の弾力を保ち、心血管脂肪沈着や動脈硬化の発生を防ぎ、皮下脂肪を減らし、人体に良い健康効果があります。

適用：単純性肥満症、急慢性腎炎による浮腫。

6、玉ねぎ酢方

材料：玉ねぎ200グラム、香酢80グラム。

作り方：玉ねぎと酢を一緒に混ぜて食べます。

服用方法：朝夕各1回、それぞれ約60グラムを摂取します。もし多すぎると感じたら、1日に1回に変更できますが、効果が得られるまでの時間が長くなります。また、栄養バランスの良い食事を維持してください。

効果：皮膚の弾力を増やし、利尿解毒、ダイエット効果を得ます。