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碳水、脂肪、蛋白質攝入比例計算器

選項

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蛋白質
克/天
碳水化合物
克/天
脂肪
克/天

克/天
飽和脂肪
克/天
食物熱量
大卡/天

均衡

160 350 75 <70 <30 2,627

低脂

177 368 58 <70 <30 2,627

低碳

192 280 89 <70 <30 2,627

高蛋白

225 297 67 <70 <30 2,627

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