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Receita de dieta de emagrecimento para homens? A obesidade é um fenômeno comum entre a maioria dos homens, devido ao aumento da pressão da vida e do trabalho, os homens têm cada vez mais compromissos no trabalho. Isso é a causa básica da obesidade. No entanto, todos nós perseguimos a beleza, não queremos seguir um homem gordo todos os dias. Portanto, os homens obesos devem agir e começar a emagrecer.
Hoje, devido ao aumento da obesidade entre os humanos, apareceram muitos métodos de emagrecimento na internet. No entanto, devemos lembrar todos os amigos, muitos métodos de emagrecimento têm efeitos colaterais, o que requer que todos sejam cautos na escolha de métodos, escolhendo métodos verdes e saudáveis para emagrecer.
Receita de dieta de emagrecimento para homens:
1. Pó de soja e cacau: Misturar pó de soja e cacau com leite de soja, consumir antes do almoço e jantar. A quantidade é um terço do habitual. Também pode adicionar sementes de cevada e mel.
2. Leite em pó: Consumir apenas 1-2 vezes de leite em pó por dia, mantendo-se por 3 a 7 dias.
3. Ovo: Consumir 8-9 ovos cozidos por dia por 2 semanas. Não comer arroz e outros alimentos principais, pode comer verduras, uvas, carne sem gordura.
4. Feijão roxo: Cozinhar o feijão roxo, moer em pó, adicionar 2 colheres de sopa de leite, beber 2 copos antes de comer.
5. Maçã: Suficiente para um método de emagrecimento com maçã por 3 dias. Outros podem beber água e chá. À noite do terceiro dia, beber uma a duas colheres de sopa de azeite de oliva.
6. Abacaxi: Manter-se comendo apenas abacaxi por uma semana. Outros usam água para suplementar.
7. Iogurte: Consumir apenas 1-2 refeições de iogurte por dia, outras refeições seguirem o horário habitual.
8. Vinho tinto: Beber uma pequena quantidade de vinho tinto à noite, comer lentamente, mantendo cerca de 20 minutos, a quantidade de comida é metade do que o habitual.
Aqui está uma详细介绍关于男士减肥食谱，esperando que possa ajudar a todos. Em nossa sociedade atual, todos nós perseguimos a beleza. Portanto, as pessoas obesas devem começar a emagrecer. Além disso, a obesidade é muito ruim para o nosso corpo, muitas doenças aparecem devido à obesidade. Portanto, devemos garantir a saúde enquanto perdemos peso.
