Seis receitas de dieta de emagrecimento que ajudam a emagrecer e a aumentar o busto

Acredita-se que a maioria das mulheres deseja emagrecer, melhorar a aparência e aumentar o busto. Hoje, o editor ajudará a realizar um dos desejos das mulheres - aumentar o busto. As próximas receitas de aumento de busto podem ajudar as mulheres a aumentar o busto eficazmente.

Yam + Rabo de Leão + Fígado de Galinha

Dicas privadas do nutricionista: O yam é um excelente remédio para fortalecer o corpo da medicina tradicional chinesa, rico em proteínas de mucina, com o efeito de fortalecer o estômago, nutrir os rins, nutrir o sêmen e fortalecer o qi; o fígado de galinha é rico em ferro hemo, zinco.

O cobre, a vitamina A e o complexo B, além de serem benéficos para a síntese de estrogênio, são alimentos de eleição para a hemoglobina ferrosa; o rabo de leão é um vegetal tradicional para aumentar o busto. Três deles juntos, têm o efeito de nutrir o sangue e o qi, promovendo o suprimento nutricional da área dos seios, e também podem melhorar a sensação de hidratação e a cor da pele.

Ingredientes: yam, rabo de leão, fígado de galinha

Aromatizantes: sal, molho de soja, caldo, farinha de trigo

Modo de fazer：

1. Retire a casca e lave as raízes de yam e o rabo de leão, cortando em tiras. Lave o fígado de galinha, cortando em fatias.

2. Cozinhe todos os ingredientes com água fervente.

3. Coloque óleo no fundo da panela, adicione a caldo em quantidade apropriada, tempere, adicione os ingredientes, frite por alguns momentos, e depois cozinhe com farinha de trigo.

Papaia + Datilhas + Lotus

Dicas privadas do nutricionista: A papaia é um alimento tradicional de aumento de busto na tradição chinesa, rico em vitamina A, e a falta de vitamina A pode impedir a síntese de estrogênio. A medicina tradicional chinesa acredita que a papaia tem um sabor doce e um temperamento equilibrado, pode melhorar a digestão, fortalecer o estômago, nutrir o leite e tem efeitos de alimento terapêutico para a dispepsia. A papaia pode ser consumida com leite ou usada para fazer pratos ou sopas. As datilhas são alimentos tradicionais para regular a secreção hormonal, nutrir a pele e melhorar a aparência; quando combinadas com os lotus, também têm o efeito de regular o ciclo menstrual, fortalecer o corpo e nutrir o corpo.

A papaia tem uma casca verde e uma polpa laranja, com um sabor doce, adequada para todas as mulheres que amam a beleza. Quando fazer esse doce, as mulheres que se preocupam com o peso podem adicionar adoçantes sem calorias como 'Yuanyuan Sugar', e as mulheres frágeis podem adicionar mel para temperar.

Ingredientes: papaia, datilhas, lotus

Aromatizantes: mel, açúcar mascavo

Modo de fazer：

1. Cozinhe as datilhas e os lotus com açúcar mascavo até ficarem prontos.

2. Abra a papaia e remova as sementes, adicione as datilhas, os lotus e o mel, e cozinhe no vapor até que esteja pronto.

Nozes + Amêndoas + Milho

Dicas privadas do nutricionista: As nozes e as amêndoas são alimentos clássicos nutritivos, ricos em vitamina E e zinco, que ajudam a retardar o envelhecimento dos seios. Além disso, são ricos em proteínas, minerais e vitaminas do complexo B, sendo também excelentes para a beleza e o brilho do cabelo. Mais importante ainda, as nozes e as amêndoas são excelentes fontes de ômega 3, que são os componentes de saúde mamária mais populares recentemente, com a função de estimular a síntese de hormônios sexuais femininos. O milho é rico em vitamina E e é recomendado pelos especialistas como alimento de saúde mamária.

O óleo de girassol é o melhor para cozinhar, pois também é rico em ômega 3. Quando consumir essa sopa, não deve ser em excesso, recomenda-se consumir três a quatro colheres de sopa por dia. Caso contrário, pode haver excesso de calorias, resultando em obesidade.

Ingredientes: amêndoas, pinhões, milho

Açúcar branco, caldo, azeite de salada

Modo de fazer: Frite as amêndoas e os pinhões até ficarem crocantes.

Feijão branco + feijão verde + asas de frango

Dicas do nutricionista: Os feijões brancos, os feijões verdes e os feijões pretos são alimentos conhecidos por aumentar o busto, ricos em proteínas, fosfolipídeos e compostos como “estrogênio vegetal” e “isoflavona”, que podem aumentar o nível de estrogeno no corpo, mantendo a beleza jovem das mamas. Além disso, eles também têm o efeito de prevenir a osteoporose em mulheres de meia-idade! Além disso, as pessoas sabem que o pé de porco é um bom remédio para a beleza, mas não sabem que as asas de frango também contêm uma quantidade significativa de colágeno, e a quantidade de proteínas é maior do que a do pé de porco, quando consumidos com feijão branco, é muito benéfico para aumentar o busto.

Os feijões brancos e os feijões verdes devem ser encharcados em água, sem remover a casca. As asas de frango devem ser escolhidas do meio e do ponta, não da parte inferior com baixo conteúdo de colágeno.

Ingredientes: feijão branco, feijão verde, asas de frango

Sal, shoyu, vinho de cozinha, caldo

Modo de fazer: Use água fervente para encharcar os feijões azuis e os feijões verdes. Lave as asas de frango, escorra a água fervente, e reserve.

Frutas do deserto + vinho de leite fermentado + ovos de pomba

Dicas do nutricionista: O vinho de leite fermentado com ovos é um alimento tradicional para aumentar o busto, o enzima e os compostos ativos gerados pela fermentação e as vitaminas do complexo B são benéficos para o desenvolvimento dos ductos mamários. Os ovos de pomba são ricos em proteínas, vitaminas do complexo B e vitaminas A, E, etc. A fruta do deserto é uma boa escolha para fortalecer o fígado e os rins, e é um ingrediente comum em remédios para a beleza, rico em vitamina A. Além do efeito de aumentar o busto, esses alimentos também promovem a absorção de nutrientes, tornando a cor da pele feminina mais nutritiva e atraente.

Os ovos de pomba têm um efeito nutritivo mais forte do que os ovos de galinha, mas se houver uma situação especial, também pode usar ovos de galinha. A gema é mais eficaz do que o albumina, e o colesterol dela é benéfico para o desenvolvimento das mamas. Portanto, nunca deve ser descartado o parte da gema.

Ingredientes: frutas do deserto, vinho de leite fermentado, ovos de pomba

Açúcar branco, amido

Modo de fazer: Cozinhe os ovos de pomba, remova a casca, e espere que as frutas do deserto fiquem inchadas em água morna, e reserve.

Amendoim + grão-de-bico

Dicas do nutricionista: O amendoim e o grão-de-bico são conhecidos por sua riqueza em vitamina E, que promove o desenvolvimento e perfeição dos ovários, aumenta o número de células ovuladas maduras, estimula a secreção de estrogeno, promovendo o crescimento dos ductos mamários e o aumento das mamas. O grão-de-bico também contém uma forte substância anti-envelhecimento, o ácido fenólico, que é um alimento nutritivo importante para a prevenção do envelhecimento feminino. Ele também é rico em vitaminas do complexo B, que promovem o metabolismo e são benéficas para a síntese de hormônios sexuais femininos e gestacionais, portanto, pode ter efeito de beleza busto.

Ingredientes: amendoim, grão-de-bico

Açúcar branco, azeite de salada

Modo de fazer：

1、Frite as amêndoas até ficarem crocantes, torra o grão-de-bico, e reserve.

2、Embrulhe os amendoins com creme de leite, polvilhe com grão-de-bico tostado, e está pronto.

3、Coloque o vinho de leite fermentado na panela de pressão, adicione açúcar branco em quantidade adequada, adicione frutas do deserto e ovos de pomba e cozinhe até ferver, cozinhe com farinha de mandioca e está pronto.

4、Coloque todos os ingredientes em uma panela de pressão, adicione caldo em quantidade adequada e cozinhe em fogo baixo até ficarem macios, tempere com sal, shoyu e vinho de cozinha, e está pronto.

5、Retire uma quantidade adequada de caldo, adicione açúcar branco e milho, cozinhe em fogo baixo até ficarem macios, polvilhe com amêndoas e pinhões, e está pronto.