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As irmãs com pernas de elefante podem dizer que estão muito perturbadas, especialmente quando o verão encantador está prestes a chegar, as roupas belas já estão por todos os lados, a beleza das roupas é simplesmente adorável para as irmãs, mas essa perna de elefante irritante, especialmente tão visível lá, o que fazer?
As pernas de elefante podem dizer ser uma coisa muito苦恼, sempre muito evidente, não ousam comer muita comida deliciosa, alguns métodos de emagrecimento também tentaram, mas os resultados não são claros, alguns até mesmo podem reverter, então realmente não há como resolver as pernas de elefante? realmente não há como ter uma silhueta magra? Não, desde que você persista, pode dizer adeus às pernas de elefante.
1. Fazer exercícios moderados. A aparência de carne flácida é frequentemente causada por falta de exercício, ou por pessoas que costumavam fazer muitos exercícios fisicamente e que de repente pararam, como atletas e dançarinos que saíram do esporte.
2. Ter que comer menos carne, farinha e outros alimentos principais, comer mais vegetais e frutas. Pessoas que não gostam de se exercitar, que comem muito gordura e carboidratos, não são apenas as pernas, mas muitos outros lugares também ficam inchados!
3. Comer mais alimentos leves. A alta quantidade de sal é uma carga para os rins, causando retenção de água no corpo. Comer salada de sálvia pode ajudar a excluir o excesso de sal no corpo, claro, lembre-se de não comer muita maionese ou dressing de salada de frutas.
4. Banho de sal. Atualmente, é muito popular tomar banho de sal. Se o sal que você comprou for de textura fina, recomendo que você também o use para massagear suavemente o corpo, o que pode remover a pele morta, tornar as linhas do corpo mais bonitas e a pele mais suave, realmente um ganho duplo.
5. Muitas vezes, sair para caminhar ao ar livre e suar. Todos odeiam o sentimento de suor molhado, mas na verdade, suar em quantidade moderada é saudável. Ficar no ar condicionado todos os dias, beber água sem suar, não só faz com que as pernas fiquem inchadas, mas também que a pele fique áspera.
6. Promover a circulação sanguínea através do banho de alternância de água quente e fria.
Embora dizer adeus às pernas de elefante seja um sonho que todas as irmãs desejam, todas querem ter uma silhueta magra e graciosa, seja na primavera quente e florescente, ou no verão encantador, podem aproveitar plenamente a beleza do próprio corpo. Portanto, os bons hábitos precisam ser mantidos a um preço alto, e só assim é possível manter a beleza do corpo por um longo tempo.
