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O tema da perda de peso sempre foi um tópico muito quente entre as mulheres, porque cada mulher que ama a beleza deseja recuperar a forma esbelta através da perda de peso. E naturalmente, há muitos métodos de perda de peso. Para muitas pessoas, beber chá é uma coisa muito comum na vida diária. E beber chá também tem o efeito de manutenção da saúde, então, muitos estão preocupados com a pergunta de se beber chá pode emagrecer?
Na verdade, para muitas pessoas, emagrecer pode melhorar a forma do corpo, mas o mais importante é não fazer isso à custa da saúde, alcançar o objetivo de emagrecimento de forma saudável, então, pode beber chá emagrecer? Quais são as atenções ao emagrecimento ao beber chá?
Qual chá é melhor para emagrecer?
Em termos de chá puro, a experiência geral considera que beber chá oolong, chá tuo, chá pu'er e chá em bloco e outros chás comprimidos é mais benéfico para reduzir o colesterol e emagrecer. No que diz respeito ao chá de saúde, muitos chás de emagrecimento no mercado atual, como o chá de emagrecimento Ninghong, o chá de emagrecimento Jianmei, o chá Jianmei de sete perlas, o chá Jianmei de Shanghai, etc., são todos baseados no chá como ingrediente principal. Usando frutos silvestres, jasmim, folhas de lótus e várias ervas medicinais, em pacotes de chá em sacos. Uso conveniente, eficácia variável entre as pessoas, cada um tem uma indicação específica.
Atenção ao emagrecimento ao beber chá
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Para beber chá de forma saudável, ainda é necessário prestar atenção aos 'onze proibições':
É proibido beber chá no vácuo, o chá pode refrear o sistema digestivo e o sistema respiratório;
É proibido beber chá quente, é melhor ser abaixo de 56℃;
É proibido beber chá frio, o chá frio pode causar constrição e acumulação de muco;
É proibido infusão por muito tempo, para evitar a oxidação e a contaminação bacteriana;
É proibido fazer muitas infusões, os minerais tóxicos no chá podem ser extraídos na última infusão;
É proibido beber chá antes das refeições, a água do chá pode diluir o ácido gástrico;
É proibido beber chá imediatamente após a refeição, a tannina no chá pode afetar a digestão;
É proibido usar água do chá para tomar remédios, a tannina no chá pode afetar a eficácia dos remédios;
É proibido beber chá de ontem, a água do chá pode estragar-se com o tempo;
É proibido beber chá após o álcool, beber chá após o álcool pode danificar os rins;
É proibido beber chá forte, a cafeína pode causar vício e intoxicação.
Portanto, a resposta para a pergunta se beber chá pode emagrecer é naturalmente afirmativa. No entanto, para aqueles que estão preparando-se para emagrecer bebendo chá, é importante notar que não é o chá mais caro que oferece o melhor efeito de emagrecimento, e é melhor não beber chá à noite, e é necessário manter o hábito de beber chá para alcançar o melhor efeito de emagrecimento.
