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Emagrecimento é um tópico frequentemente discutido pelas mulheres no café da manhã e ao jantar. Como emagrecer corretamente? A dieta parece difícil, pois não pode se resistir a tantas comidas deliciosas. O exercício de emagrecimento, tem medo de não conseguir continuar. Portanto, agora surge um método de emagrecimento com chá de ervas. De acordo com a constituição pessoal, os chás mais famosos, por exemplo, a constituição fria, para remover a deficiência fria e úmida, pode usar algumas ervas para suplementar o sangue e o Qi, como chá de jasmim e romã, chá de romã e jasmim, etc., para abrir o apetite, fortalecer o estômago e o Qi, e suplementar o Qi.
Então, como fazer chá de ervas específicas? Cada chá de ervas tem seu próprio tratamento específico. De acordo com a constituição de cada pessoa, por exemplo, a deficiência de yin, pode usar algumas ervas para suplementar o sangue e o Qi. Abaixo, apresentamos dois, métodos comuns de emagrecimento com chá de flores.
Chá de romã e jasmim
Efeito: esse chá pode ajudar a digestão, eliminar a acumulação de gordura, abrir o apetite, fortalecer o estômago e o Qi, e suplementar o sangue e o Qi. Durante este processo, você ainda pode ter efeito de emagrecimento sem precisar de dieta.
Ingredientes: 10 romãs, uma pequena quantidade de roseira, cerca de 3-4 flores (é melhor comprar algumas esmagadas, que podem extrair mais sabor), 10g de frutas cravinho (aproximadamente 8-10 folhas), 15-20 frutos do deserto, 25g de pó de folha de lótus, cerca de três colheres de sopa (se não for pó, pode usar folhas inteiros), meia limão: realmente não usar 1/4 de casca de laranja (10g) para substituir, uma pequena quantidade de chrysanthemum (4-6 flores, uma pequena quantidade é a quantidade que pode ser espremida com três dedos)
Modo de fazer:
1. Preparar 1800cc de água fria para cozinhar as romãs, roseiras, frutas cravinho, pó de folha de lótus, frutos do deserto, chrysanthemum (esses ingredientes são secos) todos juntos, coloque no fogo até ferver por cerca de 15 minutos.
2. Em seguida, coloque os pedaços de limão cortados dentro, desligue o fogo após um minuto. Deixe apenas o chá, o resto pode ser descartado.
Avisos: Pode beber uma ou duas xícaras por dia, quando o intestino se adaptar, pode ser bebido como chá. Quando estiver mais magro, pode estender o tempo de isolamento, uma ou duas vezes por semana é suficiente, pode ser frio ou quente.
Chá de lavanda e menta
Efeito: a folha de lótus é uma boa medicina para emagrecer desde tempos antigos, que pode refrescar o fogo, eliminar a inchaço, reduzir a gordura e facilitar o trânsito intestinal. Especificamente, recomendo o chá de lavanda e menta, porque não só é delicioso, mas também é bonito. Quando a lavanda flutua na água, é muito bonito.
Ingredientes: lavanda e menta 3g cada, mel a gosto.
Modo de preparo: Coloque lavanda e menta na xícara. Adicione 200 ml de água fervente, cubra e deixe infusar por cerca de 5 minutos, depois adicione mel e misture bem.
As duas opções respectivas são o chá de jasmim e romã e o chá de lavanda e menta. O chá de jasmim e romã pode ajudar a digestão a eliminar a acumulação de gordura e ainda pode suplementar o sangue e o Qi. Durante este processo, tanto para as mulheres que desejam emagrecer quanto para aquelas que não desejam emagrecer, há grande ajuda. O efeito de suplementar o sangue e o Qi vem das romãs e das roseiras, enquanto o chá de lavanda e menta é principalmente para refrescar o fogo, eliminar a inchaço e refrescar. Esses dois chás não só podem ajudar a emagrecer, mas também são excelentes chás para limpar a urina e a intestino no dia a dia.
