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O smoothie gelado é o amor dos amigos no verão, é uma mistura de sorvete e leite, e pode ser ajustado para diferentes sabores como hortelã, manga, morango, etc., e tem certos nutrientes, tornando-se um produto quente e vendido na Europa. No entanto, muitos amigos gostam dele principalmente porque ele pode emagrecer, será que isso é verdade? Até que ponto o smoothie pode emagrecer?
Todos nós sabemos que o sorvete tem o efeito de engordar após o consumo, mas embora o smoothie seja feito com sorvete e leite, ele tem o efeito de emagrecer, isso já foi confirmado cientificamente. Por que o smoothie pode emagrecer, você pode ler a introdução deste artigo.
O smoothie é conhecido como a 'bebida nacional' das Filipinas, a combinação de frutas e leite nutritivos, após a fabricação, o leite denso e o sabor doce e ácido das frutas frescas se combinam perfeitamente, se tornando uma bebida natural brilhante e refrescante. Embora o ritmo de vida das pessoas nas Filipinas seja lento, é estranho que, apesar de beberem smoothies de frutas com alto teor de frutose, todos estejam magros e musculosos, raramente vendo grandes obesos nas ruas.
Originalmente, beber um smoothie de frutas antes das refeições, além de fornecer nutrientes ricos, também tem o efeito de emagrecer. Beber um copo de smoothie bem mexido antes das refeições pode fazer as pessoas se sentirem cheias, reduzindo assim a quantidade de comida consumida e inibindo o aumento de peso.
Frutas tropicais como manga e abacaxi são especialmente adequadas para fazer smoothies de frutas, são mais benéficas para o corpo do que comer diretamente. Manga e abacaxi têm propriedades quentes e húmidas, não devem ser consumidos em excesso, pois podem causar dermatite alérgica, espinhas e outras doenças da pele, mas ao beber smoothie, isso não acontece.
As pessoas das Filipinas que bebem smoothie de manga frequentemente têm a pele suave e delicada, com um tom de trigo saudável, raramente há manchas vermelhas e espinhas irregulares, tudo devido ao efeito do leite.
Depois de saber se o smoothie pode emagrecer, se você quiser emagrecer, pode beber smoothie de maneira apropriada, mas não é recomendável que você o consuma por longos períodos, pois ele pertence aos alimentos frios, então para as mulheres, se consumido em excesso, não há muitos benefícios para o corpo, e até pode levar a sintomas de dor menstrual.
