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Alguns podem ter uma figura magra, mas as pernas são grossas, o que afeta a beleza do corpo inteiro, não parece magra. No entanto, alguns podem ter uma figura não tão boa, mas com pernas longas e finas, que dão a impressão de serem magras, então pernas longas e finas têm um grande impacto na figura. Como emagrecer as pernas grossas?
Como emagrecer as pernas grossas? As pernas grossas parecem muito robustas, as pernas grossas parecem muito ruins se usarem saias. Portanto, para poder usar saias bonitas no verão, para poder ter uma figura magra, é necessário encontrar uma boa maneira de emagrecer. A seguir, apresentarei algumas maneiras de emagrecer as pernas.
1. As pessoas que ficam em pé ou andam por longos períodos, os músculos das pernas são bem desenvolvidos, este tipo de pessoa é do tipo muscular robusto, para emagrecer as pernas, é necessário ser constante.
【Emagrecer as pernas inferiores】Tente não ficar em pé por longos períodos, se for inevitável, levante os pés levemente enquanto está em pé, fique em pé com os dedos dos pés, mantenha por 5 minutos, desça, descanse por 1 minuto, levante novamente; repita assim, pelo menos 30 minutos a uma hora diariamente.
2. As pernas grossas do tipo muscular, durante a noite, podem fazer massagens nas pernas.
3. Além disso, pode-se aproveitar o tempo antes de dormir, deitar na cama, deitar de costas, as pernas movendo-se como pedalando de bicicleta, manter-se por 30 minutos a uma hora diariamente, o efeito é muito bom.
4. Além disso, há pessoas com pernas grossas devido ao inchaço, este tipo de pessoa é relativamente magra em comparação com o tipo muscular, o inchaço causado pelas pernas grossas, comer alimentos diuréticos como pepino, jojoba, café, etc., e evitar beber muita água antes de dormir, o que pode causar inchaço no dia seguinte.
Como emagrecer as pernas grossas? Os métodos mencionados acima são muito úteis para as pessoas com pernas grossas, esperamos que as pessoas com pernas grossas possam tentar. Mesmo que as pernas sejam grossas, também é possível usar esses métodos para melhorar a curva das pernas. Para que a figura seja melhor e mais magra, fazer exercícios apropriados diariamente é muito importante.
