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O emagrecimento é algo que muitas pessoas fazem frequentemente, há muitos métodos de emagrecimento, e diferentes métodos de emagrecimento têm grandes diferenças no efeito de emagrecimento, portanto, ao emagrecer, também é necessário ter uma boa compreensão dos métodos de emagrecimento, para que, ao escolher, saiba se é a melhor escolha, se ajuda bem no emagrecimento, então como é o chá de emagrecimento de frutas?
O chá de emagrecimento é muito útil para o emagrecimento, portanto, a escolha do chá de emagrecimento de frutas é uma escolha confiável, mas ao fazer este chá de emagrecimento, também é necessário um bom método, a seguir, é详细介绍水果减肥茶制作。
Chá de emagrecimento de frutas:
Um, fazer casca de laranja (cáscara de tangerina) caseira:
1, a casca de laranja (sem lavar) é amarrada diretamente com uma linha e pendurada em um lugar bem ventilado, após alguns dias, a casca de laranja pode ser seca até o ponto de ser facilmente quebrada.
2, a casca de laranja seca tem um aroma mais fraco e um sabor um pouco amargo, pode colocá-la no meio do forno, aqueça a cerca de 140 graus por 20 minutos. Após a completa resfriamento, coloque em um saco selado para armazenamento.
As pessoas com peso excessivo ou com grande carga gastrointestinal podem beber chá para alcançar o efeito de redução de gordura e emagrecimento. Beba uma vez por dia 30 minutos após as refeições (almoço e jantar), por uma semana consecutiva, pode ter um efeito excelente de ajuste no corpo. Beber chá para drenar o óleo, essa afirmação deve ser ouvida por todos, mas algumas pessoas não gostam de chás como Pu'er e Tieguanyin, então aprenda a fazer esses chás caseiros de frutas abaixo, deliciosos e drenam a gordura.
Dois, chá de laranja e feijão adzuki
Ingredientes: 200 gramas de feijão adzuki, 5 gramas de laranja, uma pequena quantidade de sal.
Método: 1, antes de tudo, imersa o feijão adzuki e a laranja por 30 minutos.
2、Depois, coloque o feijão adzuki na água fervente e cozinhe por 30 minutos, adicione a laranja ao forno por 10 minutos e, em seguida, adicione uma pequena quantidade de sal.
Dica: Se se preocupar que o feijão adzuki é difícil de cozinhá, pode usar uma garrafa térmica para infusão de água quente, dessa forma, o feijão adzuki é mais fácil de infundir, mas não deite fora a água de infusão do feijão adzuki, pode ser usada diretamente para cozinhar com casca de laranja.
Através da introdução acima, temos uma boa compreensão da maneira de fazer chá de emagrecimento a base de frutas, portanto, durante o emagrecimento, podemos seguir os métodos acima, mas atenção, não desistir a meio do caminho ao usar este método de emagrecimento, isso não ajudará em nada no emagrecimento, também é algo a ser notado.
