Появление двойного подбородка для многих людей, которые ценят красоту, не допускается, так как двойной подбородок сильно влияет на их внешность. Поэтому многие хотят избавиться от двойного подбородка, но некоторые не знают правильного метода. Как уменьшить двойной подбородок - это наука, так как难度 уменьшения двойного подбородка выше, чем снижение веса, может потребоваться больше времени для поддержания, и многие не могут это сделать.
Как уменьшить двойной подбородок, это тема, которую обсуждают многие дамы, если двойной подбородок появляется, его очень трудно удалить. Нужна правильная методика,加上本身的坚持才会有效果. Вот как уменьшить двойной подбородок.
Первый раздел: метод массажа
1. Метод массажа для уменьшения двойного подбородка
Равномерно нанесите массажный крем на нижнюю челюсть,然后用 указательный, средний и безымянный пальцы потяните подкожный жир вниз, massaging the front of the lower jaw in a scissors-like manner, which can quickly reduce the double chin.
2. Метод трения для уменьшения двойного подбородка
Используя спины рук, massage от основания шеи к кончику нижней челюсти, повторяйте с节奏ом 20-30 раз.
3. Метод надавливания для уменьшения двойного подбородка
Используя подушечки больших пальцев, медленно надавливайте от нижней челюсти до уха, особенно под ушами, где точки концентрации, можно надавливать附近 уха, чтобы помочь сделать подбородок более твердым.
Второй раздел: метод надавливания на точки для уменьшения двойного подбородка
Места для надавливания не соответствуют традиционным точкам меридианов, но можно начинать с нижней челюсти, то есть с места, где подбородок встречается с шеей, когда поднимаете голову, по боковой стороне нижней челюсти слева направо, снизу вверх, эффективно уменьшает двойной подбородок.
Третий раздел: физические упражнения для уменьшения двойного подбородка
1. Глаза смотрят прямо перед собой, руки опущены naturellement.
2. Плечи не двигаются, спина прямая, подбородок максимально опущен вниз, лучше всего, чтобы он touching the chest.
3. Возврат к позе действия 1, плечи не двигаются, шея максимально отведена назад, задержитесь на 2-3 секунды, затем вернитесь в позу действия 1.
Вот мы и рассказали вам о том, как можно уменьшить двойной подбородок, надеемся, что это поможет тем, кто в этом нуждается. Важно помнить, что голодание при попытке уменьшить двойной подбородок - это ошибка, так как недостаточное поступление питательных веществ может привести к разрушению иммунной системы. Нужна правильная методика.