Калькулятор базального метаболизма BMR
Общее потребление калорий TDEE Калькулятор
Калькулятор сжигания калорий
Индекс массы тела
Калькулятор стандартного веса
Калькулятор нормы жировых отложений
Калькулятор тела
Калькулятор потребления углеводов, жиров, белков
Рекомендуемое потребление белка
Тема похудения является очень распространенной, многие люди не хотят заниматься спортом для похудения или голодать для похудения, поэтому они используют некоторые хитрости из дома для похудения, например, часто используется пленка для сохранения свежести для обертывания тела для местного похудения. Пленка для сохранения свежести является обычным продуктом из пластика для сохранения свежести продуктов, она имеет высокую паропроницаемость, через тепло, которое создается пленкой для сохранения свежести при тренировке, достигается цель сжигания жира и выделения жира.
Принцип пленки для сохранения свежести заключается в том, чтобы использовать пленку для нагрева, чтобы быстро расщепить жировые отложения на коже, метод похудения с помощью пленки для сохранения свежести имеет определенный эффект и является относительно безопасным и надежным способом похудения, который можно использовать для похудения живота, бедер или рук, его использование очень широко. Ниже мы介绍一下 способ похудения с помощью пленки для сохранения свежести.
1. Определение: использование низкой паропроницаемости пленки для сохранения свежести для быстрого повышения температуры в местных областях тела, что вызывает обильное потоотделение и достигает цели сжигания жира. 2. Метод.
1. Выберите подходящий вид спорта, обычно это бег или энергичное танцевание в сочетании с использованием пленки для сохранения свежести; 2. Оберните пленку вокруг частей тела, которые хотите похудеть, обычно это верхняя часть бедер и нижняя часть живота, перед обертыванием слегка смажьте тело водой, чтобы пленка лучше прилегала к телу и не соскальзывала; 3. Пейте 400 мл чистой воды, это способствует потоотделению и сжиганию жира во время тренировки; 4. Начните тренировку и следите за пульсом и потоотделением. Важно: не держите пленку слишком долго, после использования пленки для похудения немедленно смойте пот. Эксперты считают, что этот метод похудения не имеет научной основы и не может从根本上 похудеть. Потому что обертывание конечностей пленкой затрудняет散热 на поверхности тела, что вызывает повышение температуры в области, что способствует потоотделению, и в результате это вызывает временный приток воды из жировых клеток и других клеток тканей в эту область, но это не увеличит потребление жира. После питья и приема пищи эти клетки возвращаются в исходное состояние. Кроме того, такой метод также может увеличить потерю электролитов, легко вызвать утомление и быть вредным для здоровья. Долгое время обертывание тела пленкой может привести к тому, что кожа не сможет散热, и пот будет скапливаться в области, легко вызывая экзему, фолликулярный дерматит и другие кожные заболевания. Кроме того, пленка для сохранения свежести herself является химическим продуктом, легко вызывает аллергическую реакцию на кожу и может нанести другие потенциальные вреды здоровью.
Пленка для сохранения свежести主要用于捆绑燃烧部分的脂肪，бедра и нижняя часть живота близко к телу, что вызывает大量的出汗和燃烧脂肪. После похудения с помощью пленки для сохранения свежести необходимо немедленно принять душ, смыть пот, иначе это может вызвать кожные заболевания, такие как фолликулярный дерматит. В методе похудения с помощью пленки для сохранения свежести легко возникают осложнения, поэтому людям с экземой или фолликулярным дерматитом и другим кожным заболеванием лучше не пытаться использовать пленку для сохранения свежести. Это может легко вызвать аллергическую реакцию на кожу.
