三日蜂蜜减肥法

使用蜂蜜来减肥，这个方法在现在的生活中是很常见的，而且还有很多人的追捧。蜂蜜中含有很高的营养，而且可以帮助身体很好地排除体内的一些毒素，这方面的效果是很好的。如果能在减肥中好好利用蜂蜜，对减肥的朋友们帮助是很大的。今天要说的就是三日蜂蜜减肥法。

使用三日蜂蜜减肥法，不代表你可以不吃正餐，这样是不行的。在合理食用正餐之后，才能利用这个蜂蜜减肥方法，这样才不会对自己的身体造成健康危害，大家请往下看。

第一天：

早上：一杯蜜糖水

中午：两杯蜂蜜绿茶配上一汤匙蜂蜜

下午：两汤匙蜂蜜

晚上：两杯蜂蜜玫瑰花茶

到了下半天可能会感觉到肠胃很活跃，并且还会发出咕噜咕噜的声响，到了晚上即有想要排便的感觉，不过一整天肚子都空空的，让人很不习惯。如果饿了就吃一汤匙蜂蜜顶一下肚子吧，能够减缓轻微头晕和手脚软的情况。

第二天：

早上：一杯蜂蜜绿茶

中午：一杯蜂蜜薄荷茶、一汤匙蜂蜜

下午：一杯蜜糖水

晚上：一杯蜂蜜红茶、一汤匙蜂蜜

第二天，饿的感觉真的会减轻很多，身体也会变得轻盈，而且开始适应；排便次数增加，肚子也没有了鼓鼓的感觉。

第三天：

早上：一杯蜜糖水

中午：一杯蜂蜜柑橘茶

下午：一汤匙蜂蜜

晚上：一杯蜂蜜玫瑰花茶

尝试过上述方法的姐妹们身体都变轻了，精神状态也很好，就连双脚水肿的情况也会跟着改善；而且胃口变小了，就算每餐只是喝一杯蜂蜜水或者茶，都不会觉得饿，一上体重秤，竟然减了6斤，只要之后的几天保持清淡的饮食，会有意想不到的收获。

Вот вам介绍了三日蜂蜜减肥法，��望对有需要的人有所帮助。减肥的方法有很多种，大家要选择一种适合自己的方法，这样才是正确的做法。如果不吃正餐而采用这个方法，可能会导致身体出现营养不良的情况。