Калькулятор базального метаболизма BMR
Общее потребление калорий TDEE Калькулятор
Калькулятор сжигания калорий
Индекс массы тела
Калькулятор стандартного веса
Калькулятор нормы жировых отложений
Калькулятор тела
Калькулятор потребления углеводов, жиров, белков
Рекомендуемое потребление белка
Может ли L-карнитин помочь в похудении, на этот вопрос также хотят узнать многие люди, существует множество методов похудения, поэтому многие люди надеются выбрать хорошие методы похудения, а такой метод похудения с лекарствами, будет ли он эффективен, это не очень ясно многим людям, поэтому перед выбором его необходимо получить полное понимание, и это также очень важно, чтобы чувствовать себя уверенно при использовании.
Тогда может ли L-карнитин помочь в похудении, на него также есть некоторые полезные эффекты для похудения, но внимание к тому, что при его использовании необходимо обладать некоторыми навыками, чтобы это было полезно для похудения и достигло хороших результатов.
Может ли L-карнитин помочь в похудении?
В последние годы, как за рубежом, так и в Китае, появился L-карнитин в качестве продукта для похудения и был массово запущен на рынок. За рубежом этоPrice-tk L-карнитин, а в Китае это Kailimei, Liting. Эти продукты влекут за собой большой прилив похудения. Так, действительно ли у L-карнитина есть побочные эффекты?
Есть ли побочные эффекты у L-карнитина? Потому что L-карнитин является одним из основных компонентов микроорганизмов, животных и растений. В организме взрослого человека содержится около 20 граммов, большая часть из которых分布在 костно-мышечной системе, сердце, печени и т.д., в котором содержание в сердце выше всего. В пище含量 выше в мясе и молочных продуктах, в которых содержание выше всего в баранине (до 2100 мг на килограмм), в растительных продуктах содержание очень мало. По признанию всех стран, занимающихся здравоохранением:
1. В 1993 году Экспертный комитет Управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) считал витамин BT (т.е. L-карнитин)
2. В 1994 году министерство здравоохранения Германии установило, что количество L-карнитина не должно быть ограничено.
3. В 1996 году, Шестнадцатая национальная комиссия по стандартизации добавок к пище в Китае разрешила использовать L-карнитин в напитках, молочных напитках,饼干ах,固体 напитках, порошке молока.
4. Есть ли побочные эффекты у L-карнитина? В настоящее время, в 22 странах и регионах мира разрешено добавлять L-карнитин в детское питание для предотвращения дефицита L-карнитина. После безопасности испытаний в различных странах, доказано, что L-карнитин безопасен.
Таким образом, прием L-карнитина, сочетание с аэробными упражнениями, может увеличить потребление жира, чтобы похудение достигло эффекта двойного действия!
Через это введение, у нас есть хорошее понимание того, может ли L-карнитин помочь в похудении, поэтому при выборе его, мы можем чувствовать себя уверенно, но при выборе похудения с его помощью, также важно правильное использование, и в питании также необходимо быть внимательным, не делать этого спонтанно,否则 это может быть вредно для здоровья.
