Калькулятор базального метаболизма BMR
Общее потребление калорий TDEE Калькулятор
Калькулятор сжигания калорий
Индекс массы тела
Калькулятор стандартного веса
Калькулятор нормы жировых отложений
Калькулятор тела
Калькулятор потребления углеводов, жиров, белков
Рекомендуемое потребление белка
Многие люди, которые хотят похудеть, хотят иметь быстрый способ похудения, они не любят методы похудения с помощью упражнений и голодания, так как эти два метода最容易考验 человеческую выносливость, но большинство людей не могут坚持下去 более нескольких дней, и после того, как они прекратят это,反弹 будет очень сильным, не только не похудеют, но и добавят несколько килограммов, что совершенно не стоит.
В настоящее время один из популярных и менее трудоемких методов похудения - это употребление улун для похудения, конечно, этот метод также требует долгосрочного坚持下去, несколько раз выпить не будет достигать эффекта похудения, но坚持下去, пить улун, немного легче, чем спорт и голодание.
Начинайте пить за час до еды, заливайте одну пачку чая водой около 150 миллилитров, обязательно используйте горячую воду, чтобы обеспечить полное растворение активных веществ. После первого чая можно добавить еще один или два раза воду. Пью улун для похудения не нужно голодать, но и не следует переедать. Через некоторое время после употребления улун для похудения, любовь к пище изменяется естественным образом, многие становятся не очень любить мясные и жирные продукты, что очень полезно для похудения. Каждый раз заливайте улун для похудения на пять минут, чтобы水温适宜, и можно начинать пить. Если чай немного остынет, это не повлияет на эффект, поэтому в жаркое время года можно охладить его, и вкус будет лучше.
Фармакологическое действие улун для похудения особенно проявляется в расщеплении жира и похудении. Катехины улун обладают антиоксидантными, ускоряющими метаболизм, и очищающими свободные радикалы свойствами, которые могут активировать протеинкиназу и липазу триацилглицерина через множество механизмов, уменьшать накопление жировых клеток, поэтому достигать эффекта похудения!
Когда пьете улун для похудения, необходимо учитывать множество моментов, например, не следует пить его холодным, так как холодный напиток может раздражать желудок, а для пациентов с бессонницей, если выпить его холодным, может усугубить симптомы бессонницы. Кроме того, не следует пить улун сразу после еды, лучше всего подождать час после приема пищи.
