المرحلة الثانية من طريقة فقدان الوزن لمدة 21 يومًا

فقدان الوزن في الواقع، من الضروري البدء ببعض الأمور الصغيرة في حياتنا اليومية،这不، مؤخرًا أصبحت 21 يوم فقدان الوزن شائعًا جدًا، فقدان الوزن خلال 21 يومًا، كما يشير الاسم، هو طريقة فقدان الوزن التي يجب أن تستغرق 21 يومًا لتحقيق فقدان الوزن الناجح، وقد تكون كل مرحلة مهمة جدًا إذا أردت أن تستخدم هذه الطريقة لفقدان الوزن.

قرأت بعض المقالات حول فقدان الوزن، مما أثارني لفقدان الوزن. من الصعب التمسك بذلك لوحدك، لذا أقنعت إحدى أصدقائي النساء في السكن أن تأتي معي لفقدان الوزن.

المرحلة الأولى

اليوم الأول: شربت أربعة أكواب كبيرة من الشاي البيرغامي، برزت مرتين، ولكن المرة الثانية كانت قليلة

اليوم الثاني: شربت خمس أكواب كبيرة من الشاي البيرغامي، لم أستطع التبرز

اليوم الثالث: كنت جائعًا جدًا، في الظهر، أزلت تفاحة وأكلتها. كنت أعترف بالذنب لمدة يوم كامل. شربت أربعة أكواب كبيرة من الشاي البيرغامي.

في الليل، قمت بقياس الوزن، 60.2 كجم، فقدت 7 كيلوغرامات. واو! الاستمرار هو النصر، أ加油! يمكنني أكل تفاحة كبيرة وجميلة غدًا، هذا رائع. أتطلع إلى وصول الغد

المرحلة الثانية

اليوم الأول: صباحًا، كأس من الماء الساخن، تفاحة واحدة. تفاحة لذيذة جدًا، ثم ذهبت إلى الحمام، كنت مرهقًا جدًا من الحمام، كنت على وشك أن أتدهور. ثم أكلت برتقالًا. كنت سعيدًا جدًا

الظهر: قهوة مالحة. الداخل مليء بالخضروات. سلسلة من السلطة النباتية، أربعة سلاسل من الكوسا، كومتان من حبال الحلبة، سلسلة من البروكلي، سلسلة من السلطة الخضراء، سلسلة من السلطة الخضراء. يبدو أن هناك الكثير منها...

بعد تناول الطعام، مرت حوالي 30 دقيقة، لم أستطع الاستمرار، نمت لساعتين في الظهر. أعترف أنني أرى نفسي كحمار. شعرت بالعطش بعد النوم، أكلت تفاحة كبيرة. في حوالي الساعة الخامسة، أكلت تفاحة صغيرة. في حوالي الساعة السادسة، شربت كأسًا كبيرًا من الشاي البيرغامي للعزف على البيانو. بعد العزف على البيانو، ذهبت إلى الحمام، لم أكن أستطيع التبرز لمدة يومين، اليوم أخيرًا أستطعت التبرز، على الرغم من أن كمية البراز كانت قليلة، لكنني كنت سعيدًا جدًا.

اليوم التالي: صباحًا، كأس من الماء الساخن، موزة واحدة، تفاحة صغيرة، كأس كبير من الشاي البيرغامي.

الظهر: قهوة مالحة. سلسلة من السلطة النباتية، سلسلة من السلطة الخضراء، سلسلة من الكوسا، كومة من حبال الحلبة، سلسلة من البروكلي، سلسلة من السلطة الخضراء، سلسلة من الفطر، كومة من بذور الصويا. كان الطعام لذيذًا جدًا، لم أستطع السيطرة على يدي. في حوالي الساعة الواحدة، أكلت برتقالًا، N برتقالات صغيرة.

المساء: موزة واحدة، تفاحة صغيرة

طرق فقدان الوزن المذكورة أعلاه هي فقط بعض الطرق الشخصية لفقدان الوزن الخبرة، تأثير فقدان الوزن جيد جدًا، بالطبع ليس الجميع مناسب لأسلوب فقدان الوزن هذا، إذا كان جسمك ضعيفًا جدًا، فإن أفضل شيء هو استخدام طرق فقدان الوزن الصحية الأخرى.