ستة وصفات لفقدان الوزن وتكبير الثدي

أعتقد أن رغبة معظم الفتيات هي إنقاص الوزن، تحسين الجمال، وتكبير الثدي. اليوم، سيساعدك المحرر في تحقيق واحد من هذه الأحلام - تكبير الثدي. يمكن أن تساعد هذه الوصفات في تكبير الثدي بشكل فعال.

الجزر + السباغيتي + الكبد الدجاجي

ملاحظات السيدة营养师: الجزر هو منتج يُعتبره الأطباء الصينيون منتجًا ممتازًا للعناية بالجسم الفارغ، ويحتوي على بروتين مبرومين، ويُعتبر له تأثير في تعزيز وظيفة الكبد والكلى، وإمداد الجسم بالطاقة. الكبد الدجاجي غني بالهيموجلوبين الحديد والزنك.

المعدن، فيتامين أ وفيتامين ب المركبة، ليس فقط مفيدًا لتحفيز إنتاج الهرمونات الأنثوية، بل هو أيضًا منتج غذائي مفضل لتعديل الدم. والسباغيتي هي الخضار التقليدية للعناية بالثدي. عند استخدام الثلاثة معًا، يمكن أن يكون لهما تأثير على تعزيز تدفق الدم والطاقة، وتحسين شعور البشرة بالرطوبة واللون.

مكونات الطعام: الجزر، السباغيتي، الكبد الدجاجي

مكونات الطعام: ملح، نكهة، مرق،淀ر

طريقة التحضير:

1- قشر الجزر والسباغيتي، غسلها، قطعها إلى شرائح.

2- اغمس جميع المكونات في الماء الساخن.

3- ضع القليل من الزيت في المقلاة، أضف الكمية المناسبة من مرق، واطبخ حتى يصبح ناضجًا، ثم أضف المكونات، وقلبها لعدة مرات، ثم أضف الصلصة، وأضفها بعد ذلك.

المانجو + العدس + اللوز

ملاحظات السيدة营养师: المانجو هي منتج تقليدي للعناية بالثدي في الشعب الصيني، ويحتوي على الكثير من فيتامين أ، وعدم وجود فيتامين أ يمكن أن يعيق إنتاج الهرمونات الأنثوية. يعتقد الأطباء الصينيون أن نكهة المانجو حلوة ومتوسطة، يمكن أن تزيد من الشهية وتعزز النمو، ويكون له تأثير علاجي على الذين يعانون من سوء الهضم. يمكن تناول المانجو مع الحليب، أو يمكن استخدامها لصنع الأطباق أو الأرز. العدس هو منتج تقليدي لتعديل وظيفة الغدد الصماء، وإمداد الدم بالعناصر الغذائية، وهو أيضًا له تأثير في تعديل الدورة الشهرية، وإمداد الجسم بالعناصر الغذائية.

المانجو لها قشر أخضر، والنواة برتقالية، ولها نكهة حلوة، تناسب جميع النساء الجميلات. عند تحضير هذا الحلوى، يمكن للنساء القائيات بالوزن إضافة "حلوى عديمة السعرات الحرارية" مثل "حلوى يويانغ" لتعديل النكهة، والنساء الضعيفة يمكن إضافة العسل لتعديل النكهة.

مكونات الطعام: المانجو، العدس، اللوز

مكونات الطعام: العسل، السكر البني

طريقة التحضير:

1- أضف العدس، اللوز، السكر البني، واطبخ حتى يصبح ناضجًا.

2- قطع المانجو من الداخل، أضف العدس، اللوز، العسل، واخبز حتى يصبح ناضجًا.

الكاجو + اللوز + الذرة

ملاحظات السيدة营养师: الكاجو واللوز هما من الأطعمة المفيدة التقليدية، فهما غنيان بالفيتامين E والزنك، مما يساعد في إبطاء الشيخوخة في الثدي، بالإضافة إلى أنهم غنيان بالبروتين والمعادن وفيتامينات ب المركبة، وهو أيضًا منتجات جيدة للعناية بالبشرة والشعر. والأهم من ذلك، الكاجو واللوز هما مصادر ممتازة للأوميجا 3، وهي المكونات الغذائية الموضوعة حديثًا للعناية بالثدي، ولديها القدرة على تحفيز إنتاج الهرمونات الأنثوية. يحتوي الذرة أيضًا على فيتامين E، وهي منتجات يتم تقديرها من قبل الخبراء للعناية بالثدي.

استخدام زيت السمسم في تحضير الطعام هو الأفضل، لأن زيت السمسم غني أيضًا بالأوميجا 3. يجب عدم الإفراط في تناول هذا الحساء، يُنصح بتناول ثلاثة إلى أربعة ملعقة كبيرة يوميًا. وإلا قد يؤدي إلى زيادة السعرات الحرارية مما يؤدي إلى السمنة.

مكونات المكونات: اللوز، الزيتون، البرغل

مكونات الطعام: سكر ناعم، مرق، زيت السالسا

طريقة التحضير: 1、أشوي حبات اللوز والزيتون بالزيت.

فول سوداني + زيتون + دجاج

كلام الطبيب nutritionist: الفول السوداني والزيتون والفول الأسود هم منتجات تقليدية لتقوية الثدي، ويحتويون على بروتين، ليصيد الدهني، و

يجب غمس الفول السوداني والزيتون في الماء، دون إزالة القشرة. يجب استخدام مكونات الدجاج مثل المكونات مثل الأجنحة الوسطى والأجنحة الخلفية، وليس مكونات الأجنحة الخلفية التي تحتوي على كمية أقل من الكولاجين.

مكونات المكونات: فول سوداني، زيتون، دجاج

مكونات الطعام: ملح، مسحوق السمك، شراب النبيذ، مرق

طريقة التحضير: غمس الفول السوداني والزيتون في الماء الساخن، غسل الدجاج، غمس في الماء الساخن، واتركه جانبًا.

بذور الشوكران + عصير الخميرة + بيض الدجاجة

كلام الطبيب nutritionist: يُعتبر عصير الخميرة مع بيض الدجاجة طعام تقليدي للثدي، يحتوي على أنزيمات ومواد نشطة وبعناصر B، مما يُساعد في تطوير الثدي. يحتوي بيض الدجاجة على كمية كبيرة من البروتين، فيتامينات B، A، E وما إلى ذلك. بذور الشوكران هي منتجات تقليدية لتقوية الكبد والكلى، وهي مكونات شائعة في الأطباق العلاجية الجمالية، ويحتوي على كمية كبيرة من فيتامين A. بالإضافة إلى تأثير تحسين الثدي، يمكن أن تساعد هذه الأطعمة أيضًا في تحسين امتصاص المواد الغذائية، وجعل لون بشرتها للنساء أكثر نضارة.

يُعتبر بيض الدجاجة غنيًا بالعناصر الغذائية مقارنة ببيض البطريق، ولكن إذا كان هناك حالة خاصة، يمكن أيضًا استخدام بيض الدجاجة. يفضل استخدام البيض الأصفر أكثر من البيض الأبيض، لأنه يحتوي على كمية كبيرة من الكوليسترول المفيد لتنمية الثدي. لذا لا يجب التخلص من جزء البيض الأصفر.

مكونات المكونات: بذور الشوكران، عصير الخميرة، بيض الدجاجة

مكونات الطعام: سكر ناعم، أرز أبيض

طريقة التحضير: 1、غمس البيض الطازج في الماء الساخن، أغمس بذور الشوكران في الماء الدافئ، واتركها جانبًا.

فول سوداني + سمنة السمسم

كلام الطبيب nutritionist: يُعرف الفول السوداني والسمسم بمحتواهما العالي من فيتامين E، يمكن أن يحفز تطور المبايض ويكملها، مما يزيد من عدد الخلايا البديلة الناضجة، ويحفز إنتاج هرمون الاستروجين، مما يؤدي إلى نمو الأسلاك الثديية وزيادة حجم الثدي. يحتوي السمسم أيضًا على مادة مضادة للتأكسد القوية من نوع مركب السمسم، وهي غذاء تقليدي مهم لتجنب الشيخوخة للنساء، ويحتوي على كمية كبيرة من فيتامينات B، يمكن أن يسرع عملية الأيض، ويساعد في تكوين هرمون الاستروجين والهرمونات الهرمونية، لذا يمكن أن يلعب دورًا في تحسين حجم الثدي.

مكونات المكونات: فول سوداني، سمنة السمسم

مكونات الطعام: حليب العسير، زيت السالسا

طريقة التحضير:

1、أشوي بذور الفول السوداني بالزيت، قم بتشويه السمسم، واتركه جانبًا.

2、اخلط الفول السوداني بكمية مناسبة من حليب العسير، رش السمسم، وأصبح جاهزًا.

3、ضع عصير الخميرة في قدر صيني، أضف كمية مناسبة من سكر ناعم، أضف بذور الشوكران والبيض الطازج، غطه وأغمسه حتى يغلي، ضع القليل من الأرز الأبيض، وأصبح جاهزًا.

4、ضع جميع المكونات في قدر صيني، أضف كمية مناسبة من مرق، اشوي على نار هادئة حتى يصبح ناضجًا، أضف ملح، مسحوق السمك، وشراب النبيذ لتعديل النكهة، وأصبح جاهزًا.

5、خذ كمية منافذ من مرق، أضف سكر ناعم وبرغل، اشوي على نار هادئة حتى يصبح ناضجًا، رش حبات اللوز والزيتون، ويمكن تناوله.