شاي التخسيس الذاتي الأكثر فعالية

لقد دخلنا الآن فصل الصيف، وأصبحت الملابس أقل، أصبحت مشكلة الشكل واضحة، خاصة للسيدات اللواتي يرغبن في التخسيس بشكل عاجل، البعض يفعلون ذلك من خلال الإقلاع عن الطعام، والبعض الآخر من خلال تناول أدوية التخسيس، ولكن في النهاية، يكلفون الكثير من المال ولا يحصلون على أي تأثير، بل يدمرون صحتهم، مما يؤدي إلى خسارة كبيرة. في الواقع، التخسيس بسيط جدًا، يمكننا إعداد بعض شاي التخسيس بأنفسنا، مما يجعله صحيًا ومفيدًا.

سأقدم لكم الآن طريقة عمل شاي التخسيس المفيد جدًا. أنا أقدم لكم شاي الأوراق الخضراء والفراولة والزهور. لأنه يُدعى شاي التخسيس، فمن الطبيعي أن يحتوي على شاي، والكائن الرئيسي في الشاي هو مركب الكاتشين، والكاتشين يمكنه إزالة الجزيئات الحرة الزائدة في الجسم، وقمع الأكسدة الدهنية، وتعزيز المناعة، وتأخير الشيخوخة، مما يساعد بشكل كبير في التخسيس.

نوصي هنا بالاستخدام عادةً شاي الأوراق الخضراء أو شاي الورد، الآن هو موسم ازدهار الزهور الورقية (الزهور)، يمكننا شراء أوراق النيل الطازجة، اغسلها، أزيل جزء الشوك، واترك فقط الأوراق الطازجة، ثم اقطعها بيديك إلى قطع صغيرة، ضعها في المقلاة، وأضف بعض زهور الزهور (خمس أو ستة زهور فقط)، سواء كانت جافة أو طازجة، يجب غسلها أولاً ثم وضعها في المقلاة.

خذ حوالي 30 جرامًا من الفراولة، اغسلها واقطعها، قم بإزالة بذور الفراولة بشكل نظيف، ضعها في المقلاة، وأخيرًا أضف كمية مناسبة من الشاي، غطِّ المقلاة واتركها على النار لمدة خمس إلى عشر دقائق ثم اطفئ النار. (إذا كنت تستخدم زهور الأقحوان لصنع الشاي، يمكنك استخدام الماء الساخن مباشرة للشرب، ولكن لأننا أضفنا أوراق النيل، يجب أن نغليها.). بعد تبريد قليلاً، عندما تكون درجة الحرارة مناسبة، يمكنك شربها. يمكنك أيضًا إضافة بعض السكر أو العسل بناءً على ذوقك.

يجب أن نلاحظ نقطة هامة هي أن جميع شاي التخسيس ليست دواء سحري، فقط إذا استمررنا في شربها لفترة طويلة يمكننا الوصول إلى تأثير التخسيس الجيد. عند شرب شاي الأوراق الخضراء والفراولة والزهور، يجب علينا أيضًا الانتباه إلى التغذية الصحية، وأن ننظم التمارين الرياضية المناسبة، والأفضل هي التمارين الرياضية في الهواء الطلق، وتعديل عملية التمثيل الغذائي للجسم، وبالتالي، يمكن أن يعمل العامل الداخلي والعامل الخارجي معًا، مما يمكننا من الوصول إلى تأثير التخسيس العلاجي الكامل.