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Abnehmen Es ist auch notwendig, aus kleinen Dingen im täglichen Leben zu beginnen. Es ist derzeit sehr beliebt, eine Methode namens 21-tägiges Abnehmen, die darauf hinweist, dass diese Methode 21 Tage dauern muss, um erfolgreich abzunehmen. Wenn man diese Methode anwendet, ist jeder Schritt sehr wichtig.
Besonders die zweite Phase des 21-tägigen Abnehmens ist ein entscheidender Faktor, der direkt den Erfolg des Abnehmens beeinflusst. Ob man erfolgreich abnehmen kann, hängt direkt davon ab, ob man gute Abnehmergebnisse erzielen kann.Ich habe einige Abnehm-Beiträge gelesen und wurde motiviert, abzunehmen. Es ist schwer, allein durchzuhalten, also habe ich eine gute Freundin in meinem Zimmer überredet, mit mir abzunehmen.
Erste Phase
Erster Tag: Ich habe vier große Gläser Pu-erh-Tee getrunken. Ich habe zweimal gepooppt, aber das zweite Mal war nur ein bisschen.
Zweiter Tag: Ich habe fünf große Gläser Pu-erh-Tee getrunken, aber ich habe nicht gepooppt.
Dritter Tag: Ich war so hungrig, dass ich am Mittag eine Mandarine aß. Dafür habe ich einen Tag lang Buße getan. Ich habe vier große Gläser Pu-erh-Tee getrunken.
Am Abend habe ich mein Gewicht gewogen, 60,2 kg, 3,5 kg abgenommen. Oh ja! Durchhalten ist der Sieg, weitermachen! Morgen kann ich wieder große und leckere Äpfel essen, das ist wirklich glücklich. Ich freue mich auf den nächsten Tag.
Zweite Phase
Erster Tag: Frühstück, ein Glas warmes Wasser, ein Apfel. Der Apfel ist wirklich lecker. Dann duschte ich, und es hat mich so müde gemacht, dass ich fast ohnmächtig wurde. Dann aß ich eine Mandarine. Ich war so glücklich.
Mittagessen: Scharfes Braten. Drinnen sind nur Gemüse. Ein Bund von Oryza sativa, vier Bünde von Wintergarten, zwei Portionen Seetang, ein Bund von紫包菜(wirklich schrecklich), ein Bund von Chinesischer Blattkohl, ein Bund von Spinat. Es scheint, dass es ein bisschen zu viel ist...
Etwa 30 Minuten nach dem Essen konnte ich es nicht mehr aushalten, ich habe zwei Stunden Mittagsschlaf gemacht. Ich gebe zu, ich bin ein Schwein. Nach dem Schlafen habe ich sehr Durst gehabt und einen großen Apfel gegessen. Um halb sechs habe ich ein großes Glas Pu-erh-Tee getrunken und habe Gitarre gespielt. Nach dem Spielen bin ich auf die Toilette gegangen, ich habe zwei Tage nicht gepooppt und habe heute endlich gepooppt, obwohl es nicht viel war, aber ich war sehr glücklich.
Am nächsten Tag: Frühstück, ein Glas warmes Wasser, eine Banane, ein kleiner Apfel, ein großes Glas Pu-erh-Tee.
Mittagessen: Scharfes Braten. Ein Bund von Oryza sativa, ein Bund von Lactuca sativa, zwei Bünde von Wintergarten, eine Portion Seetang, zwei Bünde von Chinesischer Blattkohl, ein Bund von Spinat, ein Bund von Shitake, eine Handvoll Sojabohnenkeimlinge. Ich habe so viel gegessen, dass ich meine Hände nicht kontrollieren konnte. Ich habe um halb eins eine Orange und N kleine Mandarinen gegessen.
Abend: Ein Apfel, ein kleiner Apfel.
Diese Abnehmmethoden sind nur einige persönliche Erfahrungen. Das Abnehmen hat wirklich gute Ergebnisse gebracht, natürlich ist es nicht für jeden geeignet, diese Art von Abnehmmethoden zu verwenden. Wenn dein Körper wirklich sehr schwach ist, dann ist es am besten, eine andere gesündere Abnehmmethoden zu wählen.
