Frühling Abnehmen Rezepte

Mit dem Eintreffen des Frühlings lassen wir die dicken Baumwollkleidung ablegen und tragen leichte, enge Kleidung, und Abnehmen wird zu der wichtigsten Angelegenheit für viele schöne Frauen. In der heutigen Zeit, in der das Leben in Qualität immer mehr beachtet wird, fördern wir die rationale Überlegung zur Abnehmidee. Angesichts der vielfältigen Diät-Rezepte auf dem Markt, welche Methode ist am effektivsten und direkt am Ziel?

Hier werden einige der besten Frühlings-Diät-Rezepte vorgestellt, die gesund und nahrhaft sind. Sie erfüllen nicht nur den Wunsch auf der Zunge, sondern helfen Ihnen auch, leicht abzunehmen und Schönheit zu erlangen, und machen Sie schön aus. Probieren Sie es aus!

Frühling Abnehmen und Schlank werden Rezepte:

Rezept eins: Siebenfarbiger Gemüse-Salat

Zutaten: Bohnen, Karotten, Blaukraut, Rote Paprika, Gelbe Paprika, ungesüßter Joghurt, Apfelessig, Olivenöl, Honig, Salz, Pfeffer.

Zubereitung:

Bringen Sie das Wasser im Topf zum Kochen und blanchieren Sie die Bohnen kurz, bevor Sie sie abtropfen lassen.

Wischen Sie alle Gemüse gründlich ab, schneiden Sie sie in Streifen und tauchen Sie sie in kaltem Wasser ein, bevor Sie sie abtropfen lassen.

Fügen Sie ungesüßte Joghurt, Apfelessig, Olivenöl, Honig, Salz und Pfeffer in eine Schale und rühren Sie es mit einem Löffel gut durch.

Legen Sie alle Gemüse auf einen Teller und gießen Sie die Soße darüber.

Rezept zwei: Milch-Hafergetränk

Zutaten: 20 g Haferflocken, 100 g Milch, 120 g Wasser, 1 Ei.

Zubereitungsschritte:

Fügen Sie Wasser und Haferflocken in den Topf und kochen Sie es mit großem Feuer.

Schalten Sie auf mittlere Hitze um und schlagen Sie ein Ei in den Topf, um es zu zerkleinern. Schalten Sie das Feuer aus und heben Sie es ab, wenn die Eier zart werden.

Fügen Sie etwas Zucker hinzu, um es zu würzen.

Gießen Sie Milch (kalt oder warm) in das Haferflockenmehl und servieren Sie es.

Abnehmen ist ein langes und zeitaufwendiges Unterfangen. Auf dem Weg zum Erfolg wählen viele Frauen aufgrund von fehlender Entschlossenheit oder weil sie keine sichtbaren Ergebnisse sehen, den Rückzug. Es ist zu beachten, dass Abnehmen nicht über Nacht geschehen kann; im Gegenteil, je schneller man abnimmt, desto größer ist der Schaden für die verschiedenen Körperfunktionen. Daher sollten Frauen, die abnehmen möchten, eine klare Gesundheitsauffassung haben und daran glauben, dass sie ihr Ziel erreichen werden, wenn sie entschlossen bleiben und durchhalten.