Gewichtsverlust mit L-Carnitin

L-Carnitin stammt hauptsächlich aus tierischen Quellen, und der Gehalt in pflanzlichen Quellen ist sehr gering. Tierische Quellen sind hauptsächlich mageres Fleisch, Lamm, Schwein und Kaninchen usw., pflanzliche Quellen sind hauptsächlich Ananas, Aloe Vera usw. Ein Mangel an L-Carnitin führt zu starken körperlichen Aktivitäten und Adipositas, und ein Mangel an L-Carnitin sowie ein niedriger Gehalt an Vitaminen und Eisen führen zu einem Mangel an L-Carnitin, daher ist die Gewichtsabnahme ebenfalls sehr wichtig.

Als Schlüsselsubstanz für die Fettverbrennung kann L-Carnitin überschüssiges Fett im Körper beseitigen und auch die Rückstände anderer Fettsäuren besser entfernen, was zu einer besseren Energiebalance in den Zellen führt. Diese Punkte erreichen im Prozess der Gewichtsabnahme auch sehr gute Standards.

Der Metabolismus von Fett muss einen Hindernispass durchlaufen, das ist die Mitochondrienmembran. Die Mitochondrien können Fett verbrennen und so Energie freisetzen, die vom Körper verbraucht wird, aber langkettige Fettsäuren können diese Barriere nicht überwinden. L-Carnitin spielt hier die Rolle eines Trägers! Es transportiert langkettige Fettsäuren Stück für Stück nach außen der Barriere, gibt sie den Mitochondrien, damit sie weiter oxidiert werden können!

L-Carnitin ist nur ein Transportmittel. Wie viel Fett verbraucht wird, hängt nicht von L-Carnitin ab. Das ist so, als ob alle Ziegelsteine für den Bau eines Gebäudes mit Lastwagen transportiert werden, aber der Verbrauch der Ziegelsteine hängt nicht von der Anzahl der Lastwagen ab, sondern von der Größe und Struktur des Gebäudes.

Kurz gesagt, wenn die körperliche Aktivität (Energieverbrauch) gering ist und der Fettverbrauch nicht groß ist, erhöht die Einnahme von L-Carnitin nicht die Oxidationsfunktion von Fett, daher ist es für die Gewichtsabnahme nicht hilfreich.

Im Allgemeinen (wenn die körperliche Aktivität nicht groß ist) produziert der Körper ausreichend L-Carnitin selbst und es tritt kein Mangel an L-Carnitin auf.

Nur bei großer körperlicher Aktivität, wie bei Sportlern oder Fitness-Enthusiasten, bei der der Energieverbrauch pro Zeiteinheit hoch ist und der "Fluss" der Fettoxidation groß ist, kann es zu einem "relativ geringen" Syntheserate von L-Carnitin kommen (viele Studien unterstützen dies, andere widerlegen es). In diesem Fall ist es sinnvoll, zusätzliche L-Carnitin zu nehmen, um die Größe des Transportflottes (Träger) zu vergrößern und mehr "Steine" (Fettsäuren) in der Zeiteinheit zum "Baustellenbetrieb" (Mitochondrien) zu liefern, was sicherlich dazu beiträgt, mehr Fett zu oxidieren und zu verbrennen.

L-Carnitin ist kein Fettverbrennungsmittel, sondern hat hauptsächlich die Funktion, Fett in die Mitochondrien zu transportieren, um es zu verbrennen und ist ein Transportenzyms. Um mit L-Carnitin abzunehmen, muss man angemessene körperliche Aktivität und eine Diät einhalten.

Das ist der Überblick über die Fettverbrennungs- und Wirkungsmechanismen von L-Carnitin, der überschüssiges Fett im Körper beseitigt und auch die Rückstände anderer Fettsäuren besser entfernt. Dies führt zu einer besseren Energiebalance in den Zellen. Wenn er nicht Durchfall und Schwäche hat, basiert sein Hauptwirkungsmechanismus darauf, dass er unter körperlicher Aktivität abnimmt.