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Régime amaigrissant pour les hommes ? L'obésité est un phénomène courant chez la plupart des amis masculins, car, avec l'augmentation de la pression de la vie et du travail, les repas d'affaires des amis masculins deviennent de plus en plus nombreux, ce qui est la cause fondamentale de l'obésité. Cependant, nous cherchons tous à être beaux, personne ne veut suivre un grand homme obèse tous les jours. Par conséquent, les hommes obèses doivent agir et commencer à maigrir.
Actuellement, de nombreuses méthodes amaigrissantes apparaissent sur Internet en raison de l'obésité des gens, mais je veux rappeler à tous les amis, de nombreuses méthodes amaigrissantes ont des effets secondaires, ce qui nécessite que nous soyons vigilants lors du choix des méthodes, en choisissant des méthodes saines et saines pour maigrir.
Régime amaigrissant pour les hommes :
1. Cacao de soja : Mélangez de la poudre de soja et de cacao avec du lait, mangez-le avant et après le dîner. La quantité est le tiers de la normale. Vous pouvez également ajouter du malt et du miel.
2. Lait en poudre : Consommez 1 à 2 fois de lait en poudre par jour, pendant 3 à 7 jours.
3. Œufs : Consommez 8 à 9 œufs durs par jour pendant 2 semaines. Ne mangez pas de riz ou d'autres aliments principaux, vous pouvez les manger avec des légumes verts, des raisins, de la viande sans graisse.
4. Haricots rouges : Faites frire les haricots rouges, réduisez-les en poudre, ajoutez 2 cuillères à soupe de lait, buvez 2 verres avant de manger.
5. Pomme : Suivez le régime amaigrissant de la pomme pendant 3 jours. D'autres peuvent boire de l'eau et du thé. Le soir du troisième jour, buvez une à deux cuillères à soupe d'huile d'olive.
6. Ananas : Continuez à manger de l'ananas pendant une semaine. D'autres peuvent être complétés par de l'eau.
7. Yaourt : Consommez 1 à 2 yaourts par jour, d'autres selon l'heure habituelle.
8. Vin rouge : Buvez une petite quantité de vin rouge pendant le dîner, mangez lentement, environ 20 minutes, la quantité de nourriture est la moitié de la normale.
Voici une introduction détaillée du régime amincissant pour les hommes, j'espère que cela pourra vous aider. Dans la société actuelle, nous cherchons tous à être beaux. Par conséquent, les personnes obèses doivent commencer à maigrir. De plus, l'obésité est très mauvaise pour notre corps, de nombreuses maladies apparaissent en raison de l'obésité. Par conséquent, tout en garantissant la santé, il est nécessaire de se débarrasser de la graisse corporelle.
