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La perte de poids et la perte de poids sont des sujets de conversation populaires après le dîner. On ne sait pas depuis quand, mince est devenu le critère d'esthétique le plus important. En réalité, mince ou non n'est pas important, la santé l'est.
Maintenant, la perte de poids saine est aussi un sujet de discussion très populaire. De plus en plus de gens attachent de l'importance à la santé et la lient à la minceur. Ils pensent que mince est sain, mais ce n'est pas le cas. Une perte de poids saine devrait être un état où vous vous sentez plein d'énergie et de vitalité en présence des autres, indépendamment de votre poids.
Méthode de concombre et d'œufs
Chaque repas ne mange que du concombre et des œufs, en remplacement des trois repas, en persévérant pendant 7 jours, vous serez assuré de maigrir, mais à ce moment-là, vous allez vous souvenir particulièrement du goût de la sauce soja de ma grand-mère. C'est une excellente méthode pour éliminer les graisses.
Principe : La pulpe de concombre est croquante, douce et sucrée, avec une odeur fraîche et délicieuse. Elle contient du mucilage, des acides organiques et des enzymes biologiques actives, qui peuvent promouvoir le métabolisme de l'organisme, traiter les brûlures de soleil, les taches de rousseur et les allergies cutanées. Le concombre peut également apaiser la chaleur et favoriser l'élimination urinaire, prévenir la constipation. L'acide propionique contenu dans le concombre frais peut efficacement inhiber la transformation des glucides en graisse, donc manger du concombre régulièrement est très bénéfique pour la perte de poids et la prévention de l'athérosclérose coronarienne.
Méthode de perte de poids par l'abricot
Manger des abricots pendant 2 jours, puis manger normalement et modérément pendant 3 jours, et suivre ce cycle plusieurs fois, cela a un bon effet.
Principe :
Les obèses sont presque tous causés par une alimentation excessive qui fait grossir l'estomac, impossible à contrôler l'appétit. La méthode de perte de poids par l'abricot peut faire se rétrécir l'estomac, après la perte de poids, l'appétit devient plus facile à contrôler, et le goût revient à la normale, on n'aime pas les aliments irritants ou gras.
La perte de poids par l'abricot peut promouvoir la génération des leucocytes dans le sang, améliorer la résistance et l'immunité de l'homme, et promouvoir les fonctions nerveuses et endocriniennes, ce qui est utile pour l'amélioration de l'apparence. Les avantages de la perte de poids par l'abricot sont qu'il n'est pas nécessaire de jeûner, on peut manger des abricots lorsqu'on a faim. Parce qu'il s'agit d'un aliment à faible teneur en calories, peu importe combien on en mange, il ne sera pas plus calorique que les calories absorbées dans la vie quotidienne, donc le poids diminue naturellement. En même temps, il peut améliorer les symptômes tels que la sécheresse de la peau, l'eczéma allergique, la constipation, etc.
Méthode de perte de poids par la mangue
Cette méthode est absolument efficace, peu importe combien vous mangez, même si vous mangez un dîner tardif, tant que vous assurez de manger 3 mangues par jour, vous pouvez perdre au moins 4 livres en une semaine, même s'il est difficile de les manger crus, ils ont également un bon effet détoxifiant, manger des choses amères, c'est le seul moyen d'atteindre l'objectif!
Principe : La mangue contient une substance extrêmement active, un détoxifiant à haute énergie pour la graisse, cette substance agit uniquement sur les sites importants de l'intestin grêle pour l'absorption de graisse de l'homme, en changeant les réseaux des pores cellulaires intestinaux, en empêchant l'absorption de grandes molécules de chaleur telles que la graisse et les polysaccharides, mais sans affecter l'absorption des nutriments tels que les vitamines et les minéraux.
Cette substance efficace appelée "tueur de graisse" peut réduire de 40% à 60% la quantité de graisse et de polysaccharides absorbés. >> Consommer des mangues, sans régime, peut maigrir
Méthode de perte de poids par l'eau
Manger moins, mettre une tasse d'eau tiède à côté de la nourriture pendant les repas, et manger les aliments après les avoir passés à l'eau, cela peut également avoir un bon effet.
Principe : Boire une tasse d'eau plate, d'eau de miel légère ou d'eau avec de la fibres avant de manger le petit-déjeuner peut accélérer la motilité intestinale, éliminer les déchets et les métabolites du corps de la nuit précédente, et réduire les chances d'apparition de la petite ceinture.
Boire de l'eau avant les repas pour réduire l'appétit Beaucoup de gens ne sont pas obèses, mais après avoir mangé, ils voient une bouche enflée apparaître, c'est le Babyfat le plus standard, même sans manger, cette petite bouche a besoin de respirer pour être cachée.
Boire de l'eau l'après-midi pour réduire la graisse superflue : l'excès de graisse est la principale manifestation de l'obésité, c'est dû à une sédentarité prolongée et à des aliments à haute teneur en calories. L'heure de l'après-midi thé est le moment où les gens se sentent fatigués et languissants, et c'est aussi un moment vulnérable où l'on ingère des calories inutiles en raison de l'émotion. Bien sûr, le prix à payer est la graisse superflue. On peut boire une tasse de thé aux fleurs pour dissiper cette envie de manger due à l'émotion, et l'odeur des fleurs peut également réduire l'appétit, ce qui peut être considéré comme une préparation pour dîner à moitié plein.
La perte de poids et la santé peuvent être indépendantes. Le meilleur équilibre pour la perte de poids est une alimentation équilibrée, les glucides sont également une substance nutritive essentielle pour l'homme, dans la société actuelle, la réduction de l'apport en glucides est en fait une fausse idée pour les personnes qui veulent maigrir. De plus, des méthodes de perte de poids telles que la méthode de perte de poids par la consommation de viande, la méthode de perte de poids par cuisson sans huile, etc., sont plus néfastes que bénéfiques pour le corps. Les personnes qui veulent maigrir doivent choisir une méthode de perte de poids adaptée à leur situation personnelle.
