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Pour les gens, comment maigrir des jambes le plus rapidement possible ? Beaucoup de gens sont appelés 'jambes d'éléphant' ou 'jambes de carotte' à cause de leurs jambes grasses. Mais comment pouvons-nous maigrir des jambes ? À ce moment-là, regardons ensemble les plans de maigrir des jambes, et en nous concentrant davantage, nous pouvons vous aider à redéfinir une silhouette de jambes fines.
Comment maigrir des jambes le plus rapidement possible ? Nous pouvons essayer cette méthode : essayez de masser vos mains alternativement le long de l'intérieur ou de l'extérieur de votre corps, de vos chevilles à la base de vos jambes, en effectuant un massage raisonnable, et répétez cette action environ 30 fois pour les deux jambes. Les mains doivent presser rapidement les excès de graisse sur les jambes, comme si vous étiez à essorer un chiffon, et maintenir cette répétition environ 30 fois.
Massez alternativement les mollets des deux jambes en partant du talon et en allant vers le genou, 30 fois pour chaque jambe. Poussez doucement et tirez la partie interne des mollets des deux jambes de haut en bas 30 fois, avec une légère force. Faites également quelques pressions sur la partie externe des mollets. Répétez cette action pour les deux jambes. Si la force est insuffisante, vous pouvez appliquer les mains sur la même jambe.
Remarques : Lorsque vous serrez les jambes avec les mains, vous devez pousser de l'extérieur vers l'intérieur, appliquer une force avec le pouce, et appuyer avec les côtés des doigts. Pour aider à mobiliser la graisse et éliminer les problèmes de gonflement, il est important de masser complètement. Lors du massage, tenir le genou de l'intérieur avec la paume de la main, appuyer sur les points de lymphatique des deux côtés du genou, et réduire la force de massage lorsque vous ressentez de la douleur. Vous pouvez également appuyer doucement autour des points de lymphatique, ce qui est bénéfique pour l'élimination des toxines et des déchets du corps.
Lorsque nous nous efforçons de maigrir des jambes, il est essentiel de comprendre comment maigrir des jambes le plus rapidement possible. En plus de prêter attention à nos méthodes d'exercice quotidiens, nous pouvons également manger des algues brunes, des pommes, des haricots rouges, du persil, des arachides, du sésame, des bananes, des papayes, des épinards et des kiwis, car ces fruits contiennent une teneur élevée en fibres et en minéraux, qui peuvent éliminer les déchets et l'eau accumulée dans le corps, permettant de réduire la graisse des jambes.
