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Peut-être que la plupart des gens ne savent pas ce que c'est la L-carnitine, je vais d'abord vous en donner une introduction simple. La L-carnitine est une substance vitamine-like extraite des produits alimentaires à base de viande, qui est un bon aliment pour les humains, car la L-carnitine peut rendre le corps humain plus facile à absorber. Parce que maintenant, certains utilisent la L-carnitine comme une méthode de perte de poids, aujourd'hui, je vais vous parler de l'effet de la L-carnitine.
La L-carnitine peut aider les humains à transformer les graisses corporelles en énergie corporelle. C'est grâce à cet effet que beaucoup de gens considèrent la L-carnitine comme une bonne méthode de perte de poids, car l'effet de perte de poids de la L-carnitine est bon.
Principe de perte de poids
La L-carnitine, Left-carnitine, autrement connu sous le nom de L-carnitine, vitamine BT, nom chimique Le β-hydroxy-γ-triméthylammonium butyrate est un cristal blanc ou une poudre fine transparente blanche. La L-carnitine est très hygroscopique, et les produits stables peuvent être conservés dans des solutions de pH 3 à 6 pendant plus d'un an, résistent à des températures supérieures à 200°C et ont de bonnes propriétés de solubilité et d'absorption hygroscopique.
Actuellement, la L-carnitine est utilisée dans les domaines de la médecine, de la santé et des aliments, et a été définie comme additif nutritionnel polyvalent légal par la Suisse, la France, les États-Unis et l'Organisation mondiale de la santé.
Les groupes de personnes comme le jeûne, le végétarisme, les sports intensifs, l'obésité, la grossesse, l'infertilité masculine, les nourrissons qui mangent des préparations alimentaires non enrichies en L-carnitine sont vulnérables à la carence en L-carnitine. Une faible teneur en lysine, en vitamines et en fer dans les aliments peut également entraîner une carence en L-carnitine. De nombreux malades, comme les maladies cardiaques, l'hyperlipidémie, les maladies rénales, la cirrhose, la malnutrition, la fonction thyroïdienne hypofonctionnelle et certaines maladies musculaires et neurologiques, ont un niveau de L-carnitine généralement bas. L'ajout de L-carnitine dépend principalement de l'ajout exogène, et l'importance de l'ajout de L-carnitine n'est pas inférieure à celle de l'ajout de vitamines et de minéraux.
L'importance de la L-carnitine
La L-carnitine est une substance clé dans le métabolisme des graisses, capable de promouvoir l'entrée des acides gras dans les mitochondries pour l'oxydation et la décomposition. On peut dire que la L-carnitine est un transporteur de lipides. Pendant les exercices à haute intensité prolongés, la L-carnitine augmente la vitesse d'oxydation des graisses, réduit la consommation de glycogène, et ralentit également l'épuisement.
La L-carnitine est un coenzyme nécessaire au métabolisme des graisses, capable de promouvoir l'entrée des acides gras dans les mitochondries pour l'oxydation et la décomposition. Si les graisses ne pénètrent pas dans les mitochondries, peu importe comment vous vous entraînez, comment vous faites des restrictions caloriques, vous ne pouvez pas les brûler (les graisses).
La L-carnitine, en tant que substance clé de l'oxydation bêta des acides gras, peut éliminer les résidus de graisse en excès et d'autres acides gras dans le corps, équilibrer l'énergie cellulaire. La L-carnitine atteint véritablement les trois normes de perte de poids saine définies par l'Organisation mondiale de la santé (OMS) pendant le processus de perte de poids : sans anorexie, sans diarrhée, sans faiblesse.
C'est ainsi que j'ai présenté à moi-même les effets de la L-carnitine, je crois que après avoir lu cela, votre compréhension de la L-carnitine sera plus profonde, vous saurez que l'effet de la L-carnitine sur la perte de poids est bon, et qu'elle n'a pas d'effets secondaires, elle ne cause pas de dommages à la santé humaine. Si vous voulez perdre du poids, essayez cette méthode.
