【Perte de poids】Recettes minceur d'été pour les 12 signes du zodiaque des dames

C'est la saison la plus chaude de l'année, quand le temps est le plus chaud, les vêtements deviennent de plus en plus légers, et le corps en surpoids ne peut plus être caché. Si vous n'êtes pas satisfait de votre silhouette, ne vous inquiétez pas trop, il n'est jamais trop tard pour commencer une action de perte de poids.

Nous trouvons les raisons de votre prise de poids selon les caractéristiques personnelles des 12 signes du zodiaque des dames, créons des recettes minceur personnalisées pour chaque signe, afin que vous puissiez réussir à rejoindre la liste des beautés minces cet été 2008.

Le Taureau:

Diagnostic d'obésité: La chaleur élevée, ajoutée au caractère direct des dames Taureaux et à leur tempérament火爆, peut容易引起情绪波动，从而将暴饮暴食当作发泄的手段。

Recettes minceur: Mangez plus de nourriture apaisante, comme le kiwi, le raisin, la pastèque, le thé de fruits acides, etc.; Les Taureaux, pleins d'énergie, aiment le sport, utilisez le matin pour faire de l'exercice d'oxygène en plein air, et le soir, le natation est également une bonne option, l'important est de persévérer.

Le Taureau:

Diagnostic d'obésité: Les dames Taureaux sont des amoureux naturels de la nourriture, ils sont toujours ravis de goûter à divers aliments, ajouté à leur manque d'activité physique quotidienne, la graisse en excès peut s'accumuler le plus facilement autour de la taille et de l'abdomen.

Recettes minceur: Faites-vous bouger, essayez le yoga et le Pilates, qui peuvent avoir des effets inattendus. Faites des flexions du tronc chaque soir avant de dormir, augmentez progressivement le nombre, et vous pouvez sculpter une silhouette parfaite des jambes inférieures à la maison.

Les Gémeaux:

Diagnostic d'obésité: Certaines dames Gémeaux sont un peu avares, elles hésitent entre la gourmandise et la perte de poids, elles manquent d'immunité à l'égard des snacks délicieux sur les rues.

Recettes minceur: Le poisson et le gourmand ne peuvent pas être réunis, adoptez une attitude de goût léger face à divers aliments. Vous pouvez continuer à utiliser le baume à lèvres en été, frottez-le sur votre bouche lorsque vous avez faim pour vous aider à contrôler votre envie de snacks.

Le crabe:

Diagnostic d'obésité: Les dames crabes ne veulent pas contrôler leur apport alimentaire lorsqu'elles mangent à la maison, manger trop peut entraîner une mauvaise digestion et une obésité intestinale.

Recettes minceur: Mélangez raisonnablement diverses nourritures, augmentez l'apport de légumes riches en fibres tels que les épinards et les oignons pour prévenir l'œdème des jambes inférieures causé par la constipation. Faites plus de ménage quotidiennement, brosser le sol peut brûler 250 calories par heure.

Le lion:

Diagnostic d'obésité: Lorsque les dames lions voient des aliments qu'elles aiment, elles oublient la tâche de perte de poids, leur volonté n'est pas assez forte, elles sont particulièrement attachées aux aliments frits et gras.

Recettes minceur: Le lion aime son apparence, pendant le processus de perte de poids, n'hésitez pas à laisser vos amis vous frapper avec la méthode de motivation par la provocation pour vous garder en alerte; buvez plus de thé vert pendant la journée pour nettoyer les intestins et brûler les graisses, et arrêtez complètement les aliments frits et gras.

Gémeaux :

Diagnostic de l'obésité : les filles Gémeaux sont les incarnations du perfectionnisme, elles sont très sensibles aux moindres changements de leur poids, et ont tendance à tomber dans des extrêmes de perte de poids

Recettes minceur : d'abord, détendez-vous les nerfs sensibles, gardez un état d'esprit calme, et ne vous mettez pas trop de pression sur vous-même. Vous pouvez essayer de manger des végétariens pendant environ trois jours par semaine, les produits à base de soja comme le tofu, le tempeh et le lait de soja sont des outils efficaces pour éliminer les graisses

Libra :

Diagnostic de l'obésité : les filles Libra sont naturellement charmeuses, elles ont beaucoup d'amis, un large cercle d'amis, beaucoup de rendez-vous, bien sûr, aussi beaucoup de repas d'affaires, et parfois, ils ne peuvent pas résister

Recettes minceur : la clé de la perte de poids est de prendre une décision ferme, élaborez un plan de perte de poids détaillé pour vous-même, et soyez prudent avec ce que vous mangez même quand vous mangez à l'extérieur. Changez votre habitude de paresse, montez les escaliers plus souvent, et descendez deux stations de bus à l'avance

Scorpion :

Diagnostic de l'obésité : les filles Scorpion sont froides à l'extérieur, mais elles montrent leur vraie nature face à la nourriture, elles appartiennent à des carnivores typiques, et préfèrent particulièrement les aliments forts en saveur

Recettes minceur : mangez dans un ordre certain, commencez par une soupe végétarienne pour un grand repas, mangez des légumes avant des plats riches en viande, mangez plus de nourriture légère; utilisez votre force de volonté suffisamment forte, continuez à marcher ou à sauter la corde pendant demi-heure le matin et le soir

Sagittaire :

Diagnostic de l'obésité : les filles Sagittaire n'aiment pas être bridées par des règles strictes, leur vie quotidienne est sans ordre, elles aiment chercher la commodité, et sont particulièrement attirées par des fast-foods à haute teneur en calories

Recettes minceur : d'abord, dites au revoir aux fast-foods et aux collations nocturnes, le mieux pour vous est de manger à heures fixes et en quantités fixes. Souvenez-vous toujours de la tâche de perte de poids, et ne vous laissez pas submerger par l'espoir de manger ce que vous voulez et de maigrir lentement après

Capricorne :

Diagnostic de l'obésité : les filles Capricorne aiment étudier la combinaison des éléments nutritifs, mais une ingestion excessive de tous ces aliments dits sains peut également augmenter considérablement le risque de prendre du poids

Recettes minceur : ne mangez pas parce que c'est un aliment sain, car il contient encore des calories qui peuvent vous faire prendre du poids. Buvez un verre de yaourt et une tasse de céréales chaque jour, et continuez à faire de l'exercice de musculation pendant demi-heure, ce qui accélérera votre processus de perte de poids

Balance :

Diagnostic de l'obésité : les filles Balance sont naturellement optimistes, elles appartiennent à un groupe qui manque de sens des dangers, et ne réalisent que l'importance de la perte de poids lorsqu'elles commencent à prendre du poids

Recettes minceur : ralentissez la vitesse de manger, ne vous coulez pas sur le canapé pour regarder la télévision immédiatement après le repas, il est bon de sortir avec votre animal de compagnie. Soyez toujours prêt à lutter contre l'obésité, et ne vous relâchez jamais après avoir obtenu un peu de succès

Poissons :

Diagnostic de l'obésité : les filles Poissons sensibles sont facilement influencées par l'environnement autour d'elles, un environnement romantique et chaleureux peut vous faire manger plus de nourriture que vous ne l'imaginiez

Recettes minceur : il faut se préparer aux bombardements de bonbons pour éviter une évolution pacifique de l'action de perte de poids, essayez de ne pas aller dans des restaurants et des bars pittoresques, et résister fermement à l'attrait des thés au lait délicieux. En prenant un bain, frottez-vous plus longtemps sur les endroits où la graisse s'accumule, ce qui non seulement peut détendre les muscles et stimuler la circulation sanguine, mais aussi éliminer les graisses superflues