Méthode de perte de poids par le lait dénutri

Le lait inclut le lait dénutri et le lait entier, le lait dénutri se référant principalement au lait à faible teneur en matières grasses, avec une teneur en matières grasses d'à peine un pour cent. Ce type de lait appartient à ceux qui sont faibles en matières grasses et riches en protéines. C'est pourquoi beaucoup de gens aiment boire du lait, la méthode de perte de poids par le lait dénutri est-elle viable ?

Puisque le lait dénutri a une teneur en matières grasses faible, peut-il jouer un rôle dans la perte de poids ? Certains obèses boivent du lait dénutri pour maigrir. Est-ce que cela fonctionne bien pour la perte de poids ? Nous allons discuter de la viabilité de la méthode de perte de poids par le lait dénutri et de ses résultats.

Préparation avant le régime de perte de poids :

1. Vous avez besoin de sommeil suffisant pour aider votre corps à éliminer les graisses, les personnes qui dorment tard ne peuvent pas maigrir, sauf si elles peuvent dormir plus de 12 heures le lendemain.

2. Lorsque vous avez faim, c'est parce que vous perdez du poids, donc tenez-vous-en, ne pensez pas à des aliments délicieux et imaginez-vous mince à votre poids cible, si vous voyez de la nourriture et avez faim, pensez que si vous ne les mangez pas, vous pourriez encore perdre demi-kilo!

3. Selon la qualité de votre métabolisme, certains peuvent perdre 1 kg par jour, d'autres 0,5 kg. Si votre poids avant et après le sommeil est le même, vous perdrez encore du poids le lendemain matin!

Le poids que vous pesez la veille de commencer le régime est votre poids avant le régime, notez ce nombre, faites une bonne nuit de sommeil le lendemain, et commencez la révolution de votre silhouette!

Méthode 1 : Perte de poids par pommes et lait

Dans une période d'une semaine, perdez du poids par pommes et lait pendant deux jours. Les troisième et quatrième jours retrouvent une alimentation normale, les cinquième et sixième jours commencent un régime de deux jours de lait et de pommes, et le septième jour redevient une alimentation normale.

Dans ces deux jours de perte de poids par pommes et lait

Le premier jour : deux livres de pommes (environ cinq ou six, ne pas dépasser sept).

Attention : pendant toute la journée, il ne faut manger que des pommes, ne pas boire d'eau, ne pas boire de yaourt, ne pas manger d'autres aliments! Ne mangez que des pommes. Lavez les pommes avant de les manger et mangez-les lentement, petit à petit.

Le deuxième jour : 1000 ML de yaourt ou de lait dénutri (moins de quatre céréales) divisé en six ou sept parts égales, boire une partie à chaque fois. Pendant toute la journée, il ne faut boire que du lait. Ne pas manger d'autres aliments. En particulier, même l'eau ne doit pas être bue. Lorsque vous avez soif, vous ne pouvez que boire du lait. (Vous pouvez également boire du lait et du yaourt en même temps, mais attention à la quantité)

Résultat de la perte de poids : en fonction de la constitution personnelle, généralement on perd entre 7 et 10 kilos.

Méthode 2 : Perte de poids par pommes, pamplemousses et lait dénutri

Prenez du lait dénutri sans restriction de quantité tous les jours, avec des pommes et des pamplemousses, pendant une semaine. Vous pouvez prendre des compléments vitaminiques pour renforcer votre force pendant cette période.

Méthode 3 : Perte de poids par régime complet en liquide

C'est assez simple, les aliments consommés ne peuvent être que des aliments liquides, par exemple : de l'eau, du lait dénutri ou une soupe de poulet claire (sans la peau de poulet), sans additifs, sans restriction de quantité.

Cette méthode vise principalement à nettoyer les intestins. La durée est limitée à une semaine.

Concernant la méthode de perte de poids par le lait dénutri, les experts nous ont d'abord analysé les différentes méthodes mentionnées ci-dessus. Ces méthodes sont également faciles à réaliser dans la vie quotidienne, et elles sont très efficaces pour les personnes obèses, montrant que la méthode de perte de poids par le lait dénutri est viable.