Calculateur de métabolisme basal BMR
Calculatrice de consommation calorique totale TDEE
Calculateur de brûlure de calories d'exercice
Calculateur d'indice de masse corporelle IMC
Calculateur de poids standard
Calculateur de taux de graisse corporelle
Calculatrice corporelle
Calculateur du rapport d'apport en glucides, lipides et protéines
Apport en protéines recommandé
Ce que l'on appelle la méthode de perte de poids par jeûne est une méthode de perte de poids sans manger, elle est équivalente à une diète, le principe de la méthode de perte de poids par jeûne est de nettoyer les déchets dans le corps humain pendant cette période de jeûne, généralement, il faudra environ 15 jours pour atteindre l'effet, donc pendant cette période, c'est un test très difficile pour la volonté d'une personne, si on ne peut pas tenir bon, alors tous les efforts antérieurs seront perdus.
Pendant la période de perte de poids par jeûne, les jeûneurs ne peuvent pas boire de boissons acides, car ces boissons contiennent des substances acides, il est facile de provoquer une intoxication acide pendant cette période, en plus, il faut noter que l'on doit se frotter avec de l'eau froide.
Le jeûne, pour le dire de manière通俗, c'est de ne pas manger de grains et de légumes divers, en raison du fait que pendant la période de jeûne, la personne ne mange pas, à ce moment-là, le corps transformera les graisses accumulées en chaleur pour fournir à la vie quotidienne, ce qui joue un rôle dans la perte de poids. Du premier au cinquième jour du jeûne, on perd en moyenne 2-4 catties par jour, à partir du cinquième jour, on perd 1 à 2 catties par jour, et ensuite, on perd du poids de manière dégressive, bien sûr, il y a parfois des exceptions, cela dépend de la constitution physique et de la coopération de chaque personne.
En plus de l'effet de perte de poids, le jeûne peut aider à restaurer l'équilibre yin-yang des fonctions des organes internes en un court laps de temps, jouer un rôle de régulation, de détoxification et de soins de santé. L'effet du jeûne sur les maladies gastro-intestinales est particulièrement notable, les personnes atteintes de maladies gastro-intestinales doivent strictement restreindre leur alimentation, car les aliments peuvent irriter la paroi gastrique, empêcher le estomac de se reposer; pendant la période de jeûne, les intestins et les stomacs peuvent recevoir une nourriture suffisante, de nombreuses maladies peuvent guérir sans médicament.
La méthode de perte de poids par jeûne est encore une méthode extrême, la méthode de perte de poids par jeûne a un cours, ce cours est déterminé en fonction de la constitution personnelle, bien sûr, l'effet de perte de poids par jeûne dépend également de la constitution de la personne, pour les patients obèses pathologiques, le jeûne ne peut pas jouer un rôle dans la perte de poids.
