基礎代謝BMR計算機 
総カロリー消費量のTDEE計算機 
運動カロリー消費計算機 
BMI BMI計算機 
標準体重計算機 
体脂肪率計算機 
体型計算機 
炭水化物、脂肪、タンパク質摂取率計算機 
タンパク質の推奨摂取量 
総カロリー消費量のTDEE計算機
あなたが毎日消費するカロリーの量を知る
あなたの毎日の総エネルギー消費量を知るためにTDEE計算機を使用してください。は、1日に消費するカロリーの量です。このカロリー計算機には、BMI、基礎代謝率、マクロ栄養素、その他多くの有用な統計も表示されます。
あなたの計算に誤りがありました。
毎日の総カロリー消費量（TDEE）
2,626毎日のカロリー
| 体重 | 大卡/日 | パーセント | |
|---|---|---|---|
極端な減量 |
-2 pounds/週 | 1,626 kcal/日 | 62% |
減量 |
-1 pounds/週 | 2,126 kcal/日 | 81% |
軽度の減量 |
-0.5 pounds/週 | 2,376 kcal/日 | 90% |
体重を維持する |
0 pounds/週 | 2,626 kcal/日 | 100% |
軽度の体重増加 |
+0.5 pounds/週 | 2,876 kcal/日 | 110% |
体重増加 |
+1 pounds/週 | 3,126 kcal/日 | 119% |
極端な体重増加 |
+2 pounds/週 | 3,626 kcal/日 | 138% |
TDEE Calculator |
TDEE计算器 |
Калькулятор TDEE |
Calculateur de TDEE |
TDEE Rechner |
Calculadora de TDEE |
Calculadora TDEE |
TDEE カルキュレーター |
TDEE 계산기 |
Calcolatrice TDEE |
حاسبة TDEE |
TDEE कैलकुलेटर |
TDEE ক্যালকুলেট |
Kalkulator TDEE |
TDEE ဂဏန်းတွက်စက် |
Máy Tính TDEE |
เครื่องคิดเลข TDEE |
ຄິດໄລ່ TDEE |
Kalkulator TDEE |
TDEE کیلکولیٹر |
TDEE számológép |
ТДЕЕ Калкулатор |
Kalkulator TDEE |
TDEE Kalkylator |
TDEE Lommeregner |
TDEE Kalkulator |
TDEE Hesap Makinesi |
Калькулятор TDEE |
TDEE-laskentayksikkö |
Υπολογιστής TDEE |
ماشین حساب TDEE
TDEEの計算方法
あなたの毎日のエネルギー消費量（TDEE）は、運動状況を考慮して毎日消費するカロリーの推定値です。
最初に基礎代謝率を計算し、その値に活動乗数を掛けます。
あなたの基礎代謝率は、静止状態で体が消費するカロリーの量を表しているので、1日に消費するカロリーを考慮して数値を調整する必要があります。
普段から座りっぱなしの生活をしている方でも同じことが言えます。弊社のTDEE電卓は最適な数式を使用し、見やすく意味のある方法でスコアを表示します。
