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Perda de peso Na verdade, também é necessário começar com algumas coisas pequenas na vida diária, não recentemente, tem sido muito popular um método de perda de peso de 21 dias, o método de perda de peso de 21 dias, como o nome sugere, é um método de perda de peso que precisa de 21 dias para ser bem-sucedido, e se você usar esse método de perda de peso para perder peso, então cada fase pode dizer que é muito importante.
Especialmente a segunda fase da perda de peso de 21 dias é um fator crucial que直接影响a os efeitos da perda de peso, neste momento, se você puder perder peso com sucesso直接影响 você pode ter um bom efeito de perda de peso.Li alguns posts sobre perda de peso, que despertaram minha determinação para perder peso. É difícil para uma pessoa perseverar, então convenci uma boa amiga da sala de dormir, X, a me ajudar a perder peso.
Primeira fase
No primeiro dia: Bebi 4 xícaras grandes de chá preto. Fez duas fezes, mas a segunda foi apenas um pouco
No segundo dia: Bebi 5 xícaras grandes de chá preto, não defeci
No terceiro dia: Fiquei com fome, ao meio-dia, dei em uma laranja. Por isso, me arrependi todo o dia. Bebi 4 xícaras grandes de chá preto.
À noite, pesei e pesava 60,2KG, perdi 3,5kg. Uau! perseverar é vencer, vá em frente! Amanhã posso comer maçãs grandes e deliciosas, realmente feliz. Espero que o dia de amanhã chegue
Segunda fase
No primeiro dia: Cedo, uma xícara de água quente, uma maçã. A maçã é realmente deliciosa. Em seguida, fui tomar um banho, o banho me cansou tanto que quase desmaiei. Em seguida, comi uma laranja. Fui feliz
Almoço: Chá quente picante. Dentro dele há apenas vegetais. Uma haste de alface, quatro hastes de abóbora, duas hastes de fideos de algas, uma haste de repolho roxo (de verdade, é difícil de comer), uma haste de brócolis, uma haste de espinafre. Parece que é um pouco demais ...
Após o jantar, passaram cerca de 30 minutos, realmente não podia mais resistir, dormi duas horas à tarde. Eu admito que sou um porco. Após dormir, senti muita sede, comi uma maçã grande. A cerca de 5 horas, comi uma maçã pequena. A cerca de 6 horas, preparei uma xícara grande de chá preto para tocar piano. Após tocar piano, fui ao banheiro, já há dois dias sem defecar, hoje finalmente defeci, embora não muito, mas estou muito feliz.
No dia seguinte: Cedo, uma xícara de água quente, uma banana, uma maçã pequena, uma xícara grande de chá preto.
Almoço: Chá quente picante. Uma haste de alface, uma haste de alface, duas hastes de abóbora, um monte de fideos de algas, duas hastes de brócolis, uma haste de espinafre, uma haste de cogumelos, uma mão de germinados de feijão. Estou muito satisfeito, não posso controlar minhas mãos. A cerca de uma hora e meia, comi uma laranja, N pequenas laranjas.
Noite: Uma pêra de damasco, uma maçã pequena.
Os métodos de perda de peso acima são apenas algumas experiências pessoais de perda de peso A experiência, os efeitos da perda de peso são bastante bons, claro, não é adequado para todos os métodos de perda de peso, se o seu corpo for realmente muito fraco, então é melhor usar outros métodos de perda de peso mais saudáveis para perder peso.
