Beba essas seis sopas de saúde no verão para expulsar as toxinas do corpo

No verão, muitas mulheres que amam a beleza estão muito preocupadas com o clareamento da pele e a proteção solar, mas o editor quer lembrar todas as mulheres que amam a beleza, não esqueçam o trabalho de desintoxicação. Porque se os toxinas no corpo não forem limpos a tempo, a pele também pode ficar áspera e escura. Hoje, o editor preparou algumas sopas de saúde que podem desintoxicar e manter a beleza, as mulheres podem dar uma olhada.

1. Sopa de Milho, Wakame e Polvo

Herói da Desintoxicação: Wakame

Efeitos de Desintoxicação: O wakame tem a função de dissipar o muco, aliviar a asma, desintoxicar e facilitar a defecação. O wakame pode acelerar a eliminação de lesões e exsudados inflamatórios, reduzir a pressão arterial, prevenir a aterosclerose e promover a excreção de substâncias tóxicas. Além disso, o wakame contém uma substância chamada polissacarídeo sulfatado, que pode absorver o colesterol no sangue vascular e expulsá-lo do corpo, mantendo o conteúdo normal de colesterol no sangue. Além disso, na superfície do wakame há uma camada de pó branco com um sabor ligeiramente doce, que é o manitol de alta valor medicinal, que tem uma boa ação diurética e pode tratar intoxicações por medicamentos, inchaços e outras doenças, portanto, o wakame é um alimento ideal para desintoxicação e beleza.

Modo de fazer：1、Corte o milho em pedaços, lave o fio de algodão, limpe o polvo preto.2、Adicione água à panela, coloque pedaços de casca de jengibre e cebola verde fervendo.3、Adicione o milho, o fio de algodão e o polvo preto ao fogo alto, remova a espuma.4、Cozinhe em fogo baixo por 3 horas, adicione sal e pimenta de mostarda para temperar, derrame óleo de sésamo antes de desligar o fogo.

Dois, Sopa de Ovo de Pepino e Wakame

Membros da desintoxicação: Pepino

Efeito de desintoxicação: O ácido cucumérico contido pode promover o metabolismo humano, expulsar os tóxicos. A quantidade de vitamina C é 5 vezes maior que a do melão, pode iluminar a pele, manter a elasticidade da pele, inibir a formação de melanina. O pepino também pode inibir a conversão de açúcares em gordura, muito benéfico para os pulmões, estômago, coração, fígado e sistema de excreção.

Modo de fazer：1、Coloque água na panela, ferva com pedaços de casca de jengibre;2、Rasgue o wakame e coloque-o na panela, coloque fatias de pepino;3、Adicione amido de arroz molhado para engrossar, derrame o ovo batido, adicione sal e óleo de sésamo para temperar e retire do fogo.

Membros da desintoxicação: Fungo黑木耳

Efeito de desintoxicação: O gelo do fungo黑木耳 pode absorver a poeira e as impurezas que ficam no sistema digestivo humano, coletar e expulsar, tem o efeito de limpar o intestino. O fungo黑木耳 tem um valor nutricional alto, sabor delicioso, alta含量 de proteínas, chamado de“vegetal da carne”, é um alimento nutritivo e rico.

Modo de fazer：1、Derreta o tofu congelado, esprema a água, corte em pedaços pequenos, lave o fungo黑木耳 e reserve a sopa de tomate ácido;2、Coloque água na panela, ferva, adicione a pimenta de marisco para temperar e ferva a sopa de tomate ácido;3、Adicione o fungo黑木耳 e o tofu congelado fervido, derrame óleo de sésamo antes de desligar o fogo.

Membros da desintoxicação: Mel

Efeito de desintoxicação: O mel tem o efeito de aliviar a tosse, aliviar o intestino, desintoxicar e beautificar.

Modo de fazer：1、Lave a pera, corte em pedaços;2、Prepare alguns recipientes de fervura, coloque os pedaços de pera, mel e água fervente fria em cada um.3、Coloque o recipiente de fervura na panela de vapor, cozinhe por 30 minutos na água fervente.

Cinco, Sopa de Abóbora Amarga e Bamboo

Membros da desintoxicação: Abóbora amarga, bamboo

Efeito de desintoxicação: A abóbora amarga tem o efeito de extinguir o fogo, reduzir a gordura, desintoxicar e beautificar, a medicina moderna descobriu que a abóbora amarga contém uma proteína ativa com um efeito抗癌, aumenta a atividade das células imunológicas, remove as substâncias tóxicas no corpo. O bamboo tem o efeito de absorver a gordura, promover a fermentação dos alimentos, facilitar a digestão e promover a excreção.

Modo de fazer：1、Remova a casca do bamboo, corte em fatias e escorra a água amarga;2、Lave a abóbora amarga, remova a semente e corte em pedaços;3、Adicione água, pedaços de casca de jengibre e虾皮 ao wok, ferva e cozinhe os pedaços de bamboo por 20 minutos;4、Coloque a abóbora amarga na água fervente por 3 a 5 minutos, adicione sal, chicken bouillon e óleo de sésamo para temperar, e cozinhe brevemente as folhas de raposa antes de desligar o fogo.