Метод похудения Ху Сяоюнь

Каждый завидует звездам, у которых есть хорошая фигура, на самом деле многие звезды в жизни не имеют хорошей фигуры от природы, возьмем известную актрису Ху Сяоюнь, ее хорошая фигура также не имеет от природы, Ху Сяоюнь имеет свои методы похудения, для похудения он считает, что если坚持的话, можно похудеть научно, не влияя на здоровье.

Метод похудения Ху Сяоюнь на самом деле очень прост, он в основном использует метод похудения с помощью диеты, то есть использует регулирование структуры своего питания для похудения, так что как Ху Сяоюнь использует питание для достижения эффекта похудения? Давайте简要 рассмотрим это ниже.

Первая неделя быстрого похудения

Завтрак: 1 кусок арбуза или 1 помидор + 100 г вареной зелени + 1 миска овсянки + без сахара напиток

Обед: 3 куска арбуза или 1 помидор + 1 вареное蛋白 или 80 г вареного рыбы/мяса + вода или без сахара напиток

Ужин: 1 кусок арбуза или 1 помидор + 100 г вареной зелени + вода

Рацион питания Ху Сяоюнь на вторую неделю похудения

Вторая неделя быстрого похудения

Завтрак: 1 кусок арбуза или 1 помидор + 100 г вареной зелени + без сахара напиток

Обед: 1 вареное蛋白 или 80 г вареного рыбы/мяса + вода или без сахара напиток

Ужин: 1 кусок арбуза или 1 помидор + 100 г вареной зелени + вода

Третья неделя быстрого похудения

Завтрак: 100 г вареной зелени + без сахара напиток

Обед: 1 вареное蛋白 + вода

Ужин: 100 г вареной зелени + вода

Отзыв: есть так мало, что очень любит есть Фейши не может не быть голодным и страдать. Фейши告诉我们, что быстрое похудение не может быть достигнуто только одной диеты, но также требует сочетания с целым рядом дополнительных курсов для похудения.

Дополнительный план 1:

Конкретные методы: сочетание цельного йогурта с красным вином может повысить метаболизм и способствовать сжиганию жира. Достаточно есть три раза в день normalmente, съесть 1 стакан йогурта или 50 г сыра за 30 минут до сна, а затем выпить 1 стакан 50-100 c.c. вина, и за 3 недели можно похудеть на 7 кг.

Принцип похудения: компоненты йогурта близки по составу к материнскому молоку, они не содержат лактозу и легко усваиваются кальций, а также белки, ферментированные в короткие цепочки аминокислот, которые могут повысить метаболизм. Вино содержит алкоголь, которое помогает спать. А во время сна метаболизм замедляется, температура тела низкая, употребление йогурта и вина может производить тепло и ускорять метаболизм, в то же время сжигать жиры в организме, достигая эффекта похудения.

Какие у вас впечатления, не хотите ли вы также обладать привлекательной фигурой, как у Ху Сяоюнь? Вы все еще завидуете тому, что другие могут легко получить хорошую фигуру, а вы не можете найти подходящий способ похудения? Вот один из лучших способов здорового похудения, который вы можете попробовать в повседневной жизни.