Калькулятор базального метаболизма BMR
Общее потребление калорий TDEE Калькулятор
Калькулятор сжигания калорий
Индекс массы тела
Калькулятор стандартного веса
Калькулятор нормы жировых отложений
Калькулятор тела
Калькулятор потребления углеводов, жиров, белков
Рекомендуемое потребление белка
Многие люди имеют двойной подбородок из-за ожирения и некоторых других факторов, таких как старение или внешние факторы, что делает их очень непривлекательными. Некоторые люди с хорошим психическим здоровьем могут看待双下巴 как символ удачи;但对于 тех, кто ценит красоту, двойной подбородок является смертельным ударом, иногда люди даже не решаются выходить из дома из-за двойного подбородка, и когда они выходят, они скрывают его, чтобы не быть замеченными другими, и не потерять лицо.
Двойной подбородок на самом деле не так уж и ужасен, это больше зависит от ваших собственных представлений. Некоторым людям даже для удаления двойного подбородка приходится идти в клинику для пластической хирургии, и они платят слишком высокую цену. Поэтому давайте рассмотрим методы удаления двойного подбородка, которые используются в повседневной жизни.
Двойной подбородок обычно вызывается ожирением, у некоторых людей, несмотря на то, что они не толстые, есть двойной подбородок, такой обычно является отечным двойным подбородком, отечный двойной подбородок легко улучшается с помощью массажа, если вы будете坚持 долгое время, вы можете удалить двойной подбородок. Если это жировые накопления,则需要 больше усилий и сочетание с общим похудением, массаж также будет эффективным.
Сначала определите, является ли ваш двойной подбородок отеками или жировыми накоплениями, метод очень прост, просто потрогайте и надавите, можно почувствовать, если он очень мягкий и много кожи, или при надавливании появляются следы пальцев, можно предположить, что это отеки, если это жировые накопления, то мясо будет относительно твердым и эластичным при надавливании.
Массаж делается от подбородка к шее, чтобы лимфатическая система могла ускорить циркуляцию;
Затем массируйте от двойного подбородка к двум ушам, чтобы进一步加强下巴 кровообращение;
Пальцы обеих рук удерживают уши,手掌按压下巴两侧;
Пальцы обеих рук удерживают шею,手掌肉厚的地方按压两腮;
Вы также можете использовать ролик для уменьшения лица для массажа, чтобы быстро удалить двойной подбородок;
Используйте ролик для уменьшения лица, чтобы надавить на боковую и нижнюю стороны щек, повторяйте массаж несколько раз;
Не перепутайте направление рук при массаже;
Надо быть настойчивыми, если вы будете坚持， двойной подбородок быстро исчезнет.
Пройдя изучение вышеуказанных методов, надеюсь, что некоторые люди больше не будут без pensarаться идти в клинику для пластической хирургии, когда у них есть двойной подбородок, потому что все еще есть много физических методов для удаления двойного подбородка. Кроме того, хочу добавить, что не нужно так бояться двойного подбородка, красота исходит изнутри.
