Sechs Diät-Rezepte zur Gewichtsreduktion und Brustvergrößerung

Ich glaube, dass der Wunsch der meisten Mädchen das Abnehmen, die Schönheit und die Brustvergrößerung sind. Heute hilft der Herausgeber den Mädchen, einen ihrer Wünsche zu erfüllen - Brustvergrößerung. Die folgenden Brustvergrößerungskochrezepte können den Mädchen helfen, effektiv die Brust zu vergrößern.

Yu Shan + Weizilinde + Leber

Geheimtipp des Ernährungsberaters: Yu Shan ist ein hervorragendes Nahrungsmittel zur Stärkung der Gesundheit nach der Traditionellen Chinesischen Medizin, reich an Zugesetztem Protein, hat die Wirkung, den Magen zu stärken und die Nieren zu stärken, und verbessert die Vitalität; Leber ist reich an Hämefett und Zink.

Kupfer, Vitamin A und B-Vitaminen, nicht nur nützlich für die Synthese von Östrogen, sondern auch das erste Wahlprodukt zur Blutversorgung; Weizilinde ist eine traditionelle Brustpflegegemüse. Die Kombination dieser drei hat die Wirkung, die Blutzirkulation zu pflegen, die Nährstoffversorgung der Brustregion zu fördern und die Feuchtigkeit und Farbe der Haut zu verbessern.

Zutaten: Yu Shan, Weizilinde, Leber

Zutaten: Salz, Geschmacksverstärker, Hochkochwasser, Stärke

做法：

1. Entfernen Sie die Haut und Schale von Yu Shan, waschen Sie sie und schneiden Sie sie in Streifen. Waschen Sie die Leber und schneiden Sie sie in Scheiben.

2. Bringen Sie alle Zutaten kurzzeitig in kochendes Wasser.

3. Legen Sie etwas Öl in den Topf, fügen Sie适量的Hochkochwasser hinzu, würzen Sie es und geben Sie die Zutaten hinzugefügt, braten Sie sie mehrmals um, garen Sie sie nach dem Binden.

Papaya + Karo + Lotoskörner

Geheimtipp des Ernährungsberaters: Die Papaya ist ein traditionelles Brustpflegeprodukt in der chinesischen Volksmedizin, reich an Vitamin A, und ein Mangel an Vitamin A kann die Synthese von Östrogen behindern. Die Traditionelle Chinesische Medizin glaubt, dass die Papaya süß und neutral im Geschmack ist, den Appetit fördert, den Magen stärkt und die Milch fördert, und hat auch eine therapeutische Wirkung bei Verdauungsstörungen. Die Papaya kann mit Milch gegessen werden und kann auch zur Herstellung von Gerichten oder Suppen verwendet werden. Karo ist ein traditionelles Nahrungsmittel zur Regulation der Hormone, Blutversorgung und Hautpflege; Karo zusammen mit Lotoskörnern hat die Wirkung, den Menstruationszyklus zu regulieren, das Qi zu stärken und den Körper zu stärken.

Die Schale der Papaya ist grün, das Fruchtfleisch orange, der Geschmack süß, geeignet für alle Frauen, die Schönheit lieben. Beim Zubereiten dieses Desserts können Frauen, die sich um ihr Gewicht sorgen, künstliche Süßstoffe wie "Yuan Zhen Sugar" hinzufügen, um zu würzen, und dünnliche Frauen können Honig hinzufügen, um zu würzen.

Zutaten: Papaya, Karo, Lotoskörner

Zutaten: Honig, Zucker

做法：

1. Garen Sie Karo und Lotoskörner mit适量的Zucker, lassen Sie sie bereitstehen.

2. Schneiden Sie die Papaya auf, entfernen Sie die Kerne, geben Sie Karo, Lotoskörner und Honig hinein, garen Sie sie im Dampf durch.

Walnüsse + Pinienkerne + Mais

Geheimtipp des Ernährungsberaters: Walnüsse und Pinienkerne sind klassische Nahrungsmittel zur Stärkung der Gesundheit, sie sind reich an Vitamin E und Zink, was zur Verzögerung des Alterns der Brüste beiträgt. Außerdem sind Proteine, Mineralstoffe und B-Vitamine ebenfalls reichlich vorhanden und sind ein ausgezeichnetes Produkt zur Schönheit und Haarpflege. Wichtiger noch, Walnüsse und Pinienkerne sind eine ausgezeichnete Quelle für Linolsäure, was genau das ist, was最近流行的健胸保健成分，hat die Funktion, die Synthese von Östrogen zu stimulieren. Mais ist selbst reich an Vitamin E und wird von Experten als Brustpflegeprodukt empfohlen.

Die beste Wahl für das Braten ist Sonnenblumenöl, da es auch reich an Linolsäure ist. Beim Verzehr dieses Suppentopfes sollte nicht übermäßig viel gegessen werden, empfohlen wird, täglich drei bis vier Esslöffel zu essen. Andernfalls könnte es zu viel Kalorien geben, was zu Übergewicht führen könnte.

原料：核桃、松仁、粟米

调料：冰糖、高汤、色拉油

做法：1、核桃仁、松仁用油炸熟。

黄豆+青豆+鸡翅

营养师私房话：黄豆、青豆和黑豆都是著名的丰胸食品，不仅富含蛋白质、卵磷脂，还含有“植物雌激素”和“异黄酮类”物质，能有效提高体内雌激素的水平，从而保持乳房的青春美感。而且，它还具有预防中年妇女骨质疏松的作用。此外，人们只知道猪脚是美容佳品，却不知道鸡翅膀也含有大量胶原蛋白，而且蛋白质含量高于猪脚，与黄豆同食，对丰胸十分有益。

黄豆和青豆要整粒用水浸泡，不要除去外皮。鸡翅应选用翅中和翅尖，而不要选择胶原蛋白含量较低的翅根部位。

原料：黄豆、青豆、鸡翅

调料：盐、味精、料酒、高汤

做法：黄豆、青豆用开水泡胀。鸡翅洗净，用沸水焯一下，待用。

枸杞+酒酿+鹌鹑蛋

营养师私房话：酒酿鸡蛋是非常传统的丰胸食品，其中发酵产生的酶类、活性物质和B族维生素有利于乳腺的发育。鹌鹑蛋中含有丰富的蛋白质、B族维生素和维生素A、E等。枸杞子是滋补肝肾的佳品，也是美容药膳中常用的原料，其中维生素A含量特别丰富。除了美胸效果外，这些食物还能促进营养吸收，让女性的脸色更加红润动人。

鹌鹑蛋的滋补作用强于鸡蛋，但若有特殊情况，也可以使用鸡蛋。蛋黄比蛋白效用更好，其中的胆固醇对乳房发育有利。因此绝对不能丢弃蛋黄部分。

原料：枸杞子、酒酿、鹌鹑蛋

调料：冰糖、淀粉

做法：1、鹌鹑蛋煮熟、去皮，枸杞子用温水泡胀，待用。

花生+黑芝麻

营养师私房话：花生与黑芝麻因其富含维生素E而闻名，能促进卵巢的发育和完善，增加成熟卵细胞的数量，刺激雌激素的分泌，从而促进乳腺管的增长，使乳房变大。芝麻中还含有强力抗衰老物质芝麻酚，是预防女性衰老的重要滋补食品，其中B族维生素含量十分丰富，可促进新陈代谢，有利于雌激素和孕激素的合成，因此能起到美胸的作用。

原料：花生、黑芝麻

调料：炼乳、色拉油

做法：

1、花生仁用油炸熟，黑芝麻炒香，待用。

2、用适量的炼乳将花生拌匀，撒上黑芝麻，即可。

3、将酒酿放入砂锅，加适量的冰糖，下入枸杞子、鹌鹑蛋一起煮开，勾芡后即成。

4、将所有原料放入砂锅，加适量的高汤小火炖熟，用盐、味精、料酒调味后，即成。

5、取适量的高汤，加入冰糖和粟米，小火炖熟，撒上核桃仁和松仁，即可。