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Die Elefantenbein-Schwestern sind sehr besorgt, besonders wenn der sinnliche Sommer naht, und die schönen Kleidungsstücke sind überall zu sehen. Die verschiedenen Schönheiten der Kleidung sind so, dass die Schwestern sie nicht loslassen können, aber diese lästigen Elefantenbeine erscheinen plötzlich so auffällig, was sollen wir tun?
Elefantenbeine können ein sehr lästiges Problem sein, die immer sehr明显地表现出来，好吃的东东又不敢多吃，一些减肥方法也试了，效果又不明显，有的甚至还会反弹，那么真的没有办法解决大象腿了吗？真的没有办法拥有苗条的身材了吗，不是的，只要你坚持，就可以跟大象腿说拜拜的。
1. Eine angemessene Bewegung zu treiben. Die schlaffen, flüssigen Fettzellen treten oft auf, weil man nicht gerne Sport treibt oder plötzlich den Sport aufgibt, nachdem man ihn lange Zeit regelmäßig betrieben hat, wie z.B. ehemalige Sportler oder Tänzer, die aus dem Sport zurücktreten. Eine angemessene Bewegung kann die Muskeln straff und kompakt machen und schöne Konturen schaffen.
2. Viel weniger Fleisch, Stärke und andere Hauptnahrungsmittel zu essen, mehr Gemüse und Obst. Menschen, die nicht gerne Sport treiben und zu viele Fette und Kohlenhydrate essen, haben nicht nur dicke Beine, sondern auch viele andere Orte sind fleischig!
3. Viel mehr leichte Lebensmittel zu essen. Ein hoher Salzgehalt belastet die Nieren und führt zu Flüssigkeitsretention im Körper. Ein Linsenkeim-Salat hilft, überschüssigen Salz im Körper abzuleiten, natürlich, denken Sie daran, nicht zu viel Salatsoße oder Thousand Island Sauce zu essen.
4. Bad Salzbad. Es ist sehr beliebt, ein Bad Salzbad zu nehmen. Wenn Sie ein feines Bad Salz haben, empfehlen wir Ihnen, es auch zum leichten Massieren des Körpers zu verwenden, um abgestorbene Hautzellen zu entfernen, die Körperform besser aussehen zu lassen und die Haut glatter zu machen, was wirklich ein Gewinn ist.
5. Mehr出去走走，让自己出出汗。大家都讨厌出汗时黏黏的感觉，但是其实适度流汗才是健康的事。每天待在冷气房里，只喝水、不流汗，不但腿容易浮肿，皮肤也会变粗的。
6. Durch Wechselbad mit Kalt- und Warmwasser die Blutzirkulation fördern.
Obwohl das Abschiednehmen von den Elefantenbeinen ein jeder Schwester träumt, eine zierliche und schlankere Figur zu haben, egal ob es der wärmende Frühling oder der sinnliche Sommer ist, kann man sich rundum in der eigenen schönen Figur erfreuen, müssen diese guten Gewohnheiten jedoch teuer erkauft werden. Nur durch den festen Willen kann man die schöne Figur dauerhaft erhalten.
