Calculateur de métabolisme basal BMR
Calculatrice de consommation calorique totale TDEE
Calculateur de brûlure de calories d'exercice
Calculateur d'indice de masse corporelle IMC
Calculateur de poids standard
Calculateur de taux de graisse corporelle
Calculatrice corporelle
Calculateur du rapport d'apport en glucides, lipides et protéines
Apport en protéines recommandé
Avec un niveau de vie de plus en plus élevé, il y a de plus en plus de nourriture délicieuse, ce qui a également conduit à une augmentation constante du nombre d'obèses, la perte de poids est devenue une chose très importante, certains pensent que ne pas manger est la méthode de perte de poids la plus efficace et la plus rapide, cependant, après une vérification scientifique, ne pas manger pour maigrir est absolument erroné, non seulement cela ne peut pas atteindre l'objectif de perte de poids, mais cela peut également apporter de nombreux effets négatifs au corps.
Certains amis, pris d'une inspiration soudaine, veulent atteindre rapidement l'objectif de perte de poids, commencent donc à maigrir sans manger, qu'il s'agisse du petit-déjeuner, du déjeuner ou du dîner, tous peuvent ne pas manger, mais le résultat est souvent qu'ils ne peuvent pas le soutenir longtemps, ils en ont assez, mangent un grand repas, et finissent par manger encore plus. Essayer de maigrir sans manger ne peut pas réussir, mais peut également apporter beaucoup de maladies au corps. Voici quelques explications spécifiques.
Comme on dit : le petit-déjeuner doit être satisfaisant, le déjeuner doit être bien mangé, et le dîner doit être léger. Certains amis pensent que le petit-déjeuner n'est pas important, le temps du matin est court, on se lève tard et il est pressé de travailler, ils ne mangent souvent pas, pensant qu'ils peuvent maigrir. Cette idée est très mauvaise, car le corps n'a pas mangé pendant une nuit, ne pas manger le petit-déjeuner ne peut pas seulement rendre la personne sans énergie tout au long de la matinée, mais peut également entraîner un choc dû à une hypoglycémie, ce qui peut être encore plus grave avec une cholécystite.
En ce qui concerne le déjeuner, c'est un repas qui lie le matin et l'après-midi, ne pas manger bien peut affecter la force physique de l'après-midi. Le dîner doit être léger, mais cela ne signifie pas ne pas manger, sinon cela peut gravement affecter la qualité du sommeil. Le fonctionnement normal du corps humain nécessite la consommation d'énergie, sans manger, le corps humain consommera les protéines stockées dans le corps, ce qui produira des radicaux libres, qui sont les principaux facteurs contribuant à l'accélération du vieillissement humain et à la survenue de diverses maladies.
Ne pas manger peut également perturber le métabolisme normal du corps humain, ce qui a un grand impact sur la détoxification normale du corps, ce qui non seulement ne peut pas maigrir, mais peut rendre le corps humain plus facile à prendre du poids. Ne pas manger ne peut pas seulement entraîner diverses maladies chez les humains, mais peut également rendre les gens spirituellement faibles, toute la journée sans énergie, la mémoire peut également diminuer considérablement, et l'efficacité du travail et la qualité de vie seront gravement affectées.
