Régime de perte de poids d'une semaine en hiver

Bien que l'hiver ait besoin de plus de calories que d'autres saisons pour résister au froid, si on utilise cela comme prétexte pour absorber une quantité excessive de calories, il est très facile de produire une accumulation de graisse dans le corps, et en hiver, les vêtements sont plus épais, beaucoup de gens ont un esprit de chance, pensant qu'ils ne seront pas découverts, mais au printemps, ils devront faire face à ces graisses épaisses.

En hiver, il est plus courant de voir des poissons et de la viande sur la table, donc il est nécessaire de préparer un régime de perte de poids d'hiver pour aider à maigrir, mais ce régime de perte de poids ne peut que temporairement aider à soulager le poids, après avoir revenu à une alimentation normale, le poids reviendra.

Gâteau à omelette aux pommes :

Ingrédients : 2 pommes (environ 300 g), 4 œufs, 100 ml de lait frais, 25 g de sucre, une quantité appropriée d'huile d'olive.

Méthode :

1. Mélangez les œufs, le lait frais et le sucre.

2. Épluchez la pomme et coupez-la en tranches en forme de fleur.

3. Faites chauffer une poêle plate, ajoutez de l'huile, puis versez la pâte à omelette dans la poêle et faites cuire à feu doux.

4. Placez les tranches de pommes sur le gâteau à omelette, faites-le cuire en bas et retournez-le pour faire cuire, puis servez-le.

Ce gâteau a une couleur dorée, une saveur délicieuse et une texture bonne. Il peut maigrir et排毒, et les résultats sont bons pour ceux qui ont un appétit médiocre.

Galette croustillante aux fruits :

Ingrédients : 2 pommes vertes, 400 g de poisson (carpe, poisson à perles, anguille均可). 1/2 melon dattier, 4 papiers de spring roll, 1 oignon, 1 tranche de gingembre, une pincée de sel, une pincée de farine de maïs, une quantité appropriée d'huile végétale.

Méthode :

1. Coupez le poisson en tranches, marinez avec de l'ail, du gingembre et des assaisonnements pendant 10 minutes, puis réservez.

2. Épluchez et coupez les pommes et les tranches de melon dattier en tranches de la même taille que les tranches de poisson, et faites une pâte de maïs en conséquence.

3. Enveloppez les tranches de poisson, les tranches d'apple et les tranches de melon dattier avec des papiers de spring roll pour former une forme rectangulaire, scellez-les avec de la pâte de maïs, faites-les frire dans l'huile jusqu'à ce qu'elles soient croustillantes, retirez-les et égouttez-les.

4. Placez chaque morceau coupé dans un plateau.

Le poisson doit être coupé en tranches fines et mariné avec des épices avant de pouvoir éliminer les odeurs désagréables. Les pommes doivent être choisies pour leur fraîcheur. Ce plat sent une odeur épicée constante, mais il a une saveur fraîche et unique, très peu de calories, et a des propriétés amincissantes, c'est un excellent plat pour les femmes.

Le régime de perte de poids d'une semaine en hiver, bien que l'effet soit généralement moyen, peut aider à nettoyer l'intestin dans l'hiver, se débarrasser temporairement des graisses, et si l'on veut vraiment maigrir, la première chose à faire est de contrôler son alimentation, et l'autre est de faire des exercices appropriés, ce qui peut aider à brûler les graisses superflues dans le corps.