Калькулятор базального метаболизма BMR
Общее потребление калорий TDEE Калькулятор
Калькулятор сжигания калорий
Индекс массы тела
Калькулятор стандартного веса
Калькулятор нормы жировых отложений
Калькулятор тела
Калькулятор потребления углеводов, жиров, белков
Рекомендуемое потребление белка
Если вы трахаете только два раза в неделю, едите мало, но вес растет, рекомендуется очистить кишечник. Традиционная китайская медицина предупреждает нас: «Хочу быть без болезни, кишечник без шлака, желание жить долгой жизнью, кишечник чистый». Действительно ли действуют типичные методы очистки?
Удаление организма уменьшает кишечный жир
Это фекалии, которые слишком долго хранятся в организме. С возрастом, способность кишечника перемещаться уменьшается, современные люди едят больше жирной пищи из мяса, что еще больше подавляет перемещение кишечника и легче накапливать укусы. Если вовремя не очистится, даже образуется камень. Данные свидетельствуют о том, что сегодняшние люди, особенно городские, сокращают объемы дефекации примерно на 20% по сравнению с 20 годами ранее. Наш кишечник находится под беспрецедентным давлением. Эксперименты по очистке кишечника показали, что вес снижается на 1–15 кг после удаления кеса из кишечника.
Очистка может улучшить запоры, устранить запах полости рта, имеет терапевтическое действие на прыщи, пятна на лице, черные пятна и т.д., но также может очистить кишечный жир, легкая физическая форма, предотвратить рак толстой кишки, регулировать иммунитет человека.
5 способов очистки кишечника.
Во-первых, ешь яблоко.
Яблоки имеют более высокое содержание целлюлозы, чем обычные фрукты, а яблоки также содержат определенный пектин, который может смягчить фекалы и помочь в дефекации.
Обратите внимание: для людей с более серьезными проблемами с кишечником, эффект от дефекации с помощью яблок будет менее заметным.
II. Музыка и йога
Чёрный мальчик также является очень хорошей пищей для очистки кишечника, а просушенная в воздухе пища наполняется водой и приносит больше воды в кишечник.
Примечание: для людей, испытывающих трудности с дефекацией, очень трудно съесть пищу черной древесины, если только добавление большого количества или вспомогательные упражнения, такие как практика йоги, очень полезно.
В-третьих, пить холодное молоко.
Во-первых, холодная стимуляция ускоряет движение кишечника, во-вторых, молоко содержит много лактозы, а более половины китайцев не хватает лактозы, необходимых для поглощения молока. Таким образом, после употребления молока лактоза попадает в толстую кишку без переваривания и быстро выводится из организма.
Во-вторых, голодный пить мед.
Мед содержит достаточно много сахаров, которые могут всасывать воду в организме и оставаться в кишечнике, что способствует дефекации. Потому что голодный желудок является самым быстрым.
Обратите внимание, что мед следует употреблять в прохладную теплую воду, так как слишком жарко или слишком холодно может разрушить питательную структуру меда.
V. Чай для похудения
Продажа на рынке чая для похудения имеет три опасности: 1, долгосрочное употребление может изменить цвет слизистой оболочки кишечника; Чай для похудения может повредить кишечный моторный нерв, как только он прекратил работу кишечника, но не так хорошо, как раньше; Вещества в чае для похудения выведут из кишечника изначально полезные жирорастворимые витамины, и с течением времени кожа будет сухой.
