Калькулятор базального метаболизма BMR
Общее потребление калорий TDEE Калькулятор
Калькулятор сжигания калорий
Индекс массы тела
Калькулятор стандартного веса
Калькулятор нормы жировых отложений
Калькулятор тела
Калькулятор потребления углеводов, жиров, белков
Рекомендуемое потребление белка
Похудение можно сказать является лозунгом нашего времени, и многие люди в жизни хотят вернуться к своей стройной фигуре. Есть много методов похудения, и использование L-карнитина для похудения — это современный метод здорового похудения, который получил всеобщее признание. Можно сказать, что L-карнитин — это относительно эффективный метод похудения.
Так в чем主要体现在哪些方面减肥效果 L-карнитина? Как использовать этот продукт для похудения в повседневной жизни? Так ли действительно этот L-карнитин может достичь таких высоких результатов похудения?
Недавно “L-карнитин” стал очень популярным благодаря报道某电视节目, и стал любимым продуктом для похудения. Я много раз слышал, как мои друзья говорят о нем, и кто-то спрашивал меня, “L-карнитин действительно так чудесен?”. Сегодня давайте поговорим о L-карнитине и похудении.
Что такое L-карнитин?
L-карнитин — это витаминоподобное питательное вещество, которое в основном содержится в красном мясе и молочных продуктах, и человеческий организм также может синтезировать небольшую часть himself. Он играет очень важную роль в метаболизме жира в организме, стимулируя преобразование жира в энергию, поэтому получил очень разрушительное имя “пуля сжигания жира”.
Услышав имя “пули сжигания жира”, многие могут быть очень воодушевлены и ошибочно думать, что L-карнитин может сжигать жир. На самом деле, он himself не обладает функцией сжигания жира, и его роль в метаболизме жира — это всего лишь “переносчик”. Кислоты жира могут быть сжжены только после того, как они войдут в митохондрии, и некоторые крупные жировые клетки не могут自行进入 митохондрии. В этот момент L-карнитин играет роль переносчика, доставляя жир к митохондриям, чтобы он мог быть сожжен. Если уровень L-карнитина в организме низок, и его функция переноса отсутствует, жир не может进入 митохондрии и быть сожжен, что, конечно, делает похудение очень сложной задачей. В заключение хочу напомнить给大家， только научное похудение является наиболее здоровым, и любые не健康的 методы похудения не дадут вам здорового тела. Кроме того, похудение также требует процесса, поэтому здесь я советую выбирать продукты для похудения в повседневной жизни с научной точки зрения, только так можно лучше способствовать здоровью тела.
